Lue keskustelun säännöt.
treenaamisesta - kuinka usein
05.04.2011 |
on teidän mielestä usein? Siis kun itse käyn 4-5 kertaa viikossa (bodypump, spinning ja reippaita kävelylenkkejä) ja koen että se on normaalimäärä, jos on 3pv taukoa tuntuu että kunto on romahtanut ja olen lihonut vaik kuinka paljon. Enkä ole tikkulaiha, painan 85kiloa (15 saanut pois vuoden aikana), mut ihan ok:n näköinen vaikka haluan vielä 5 pois. Kaverini mielestä käyn AINA jossain, hän sanoo että 2 kertaa viikossa on sopiva määrä. Jos oikeesti yrittää laihduttaa niin ei kai toi 2 kertaa auta mitään?
Kommentit (3)
joinain päivinä teen kaksi treeniä. Ihan sopiva määrä minusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja on ihan sopivaa, säännöllisyyteen en vielä pysty.
on minun mielestäni aika vähän jos tarkoitus on laihtua. Kävin ennen joka päivä (sekin liikaa) mutta nyt noin 3-4 kertaa viikossa eri jumpissa. Tuntuu että on sopiva määrä.