Lue keskustelun säännöt.
Miten jotkut ehtivät harrastamaan viikossa useita liikuntalajeja?
07.10.2024 |
Itse ehdin viikossa lähinnä kuntosalia, kävelyä ja silloin tällöin porrastreeniä. Vuorotyö mm vaikuttaa että ainakin ohjattua liikuntaa on vaikea harrastaa.
Kommentit (3)
No onhan sinullakin tuossa useampi laji vuorotyöstä huolimatta, perustyössä lapsettomalla ei pitäisi tuottaa vaikeuksia harrastaa montaa lajia jos intoa vain riittää.
Itselläni on helppo tilanne, kun olen yliopistossa, joten aikaa kyllä on. Harrastan 2-3 kertaa viikossa yhtä lajia ja sen lisäksi käyn ainakin kerran tanssitunnilla. Helpottaa, että tuota lajia voi harrastaa eri paikoissa eri päivinä, joten pystyn vähän vaihtelemaan tuntien ajankohtaa menojeni mukaan. Kotona joogaan ja jumppaan ja käyn tietysti kävelyillä. Oma työni tulee olemaan sellaista, joissa saan pitkälti itse päättää työajat, joten tuskin työelämään siirryttäessäkään tuottaa vaikeuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä on vakituinen työ (liukuva työaika), opiskelen korkeakoulussa työn ohella. Käyn ohjatussa liikunnassa 3 x vkossa ja sen lisäksi lenkkeilen. En pystyisi mihinkään ilman tuota liikuntaa. Eli ajanhallinnasta on lopulta kyse.
Asun yksin ja työpäivän (arki, virka-aika) jälkeen mulla on ihan hyvin aikaa vaikka mihin. Käyn kerran viikossa tanssitunnilla, pari kertaa salilla, kerran pyrin käymään pilateksessa ja välillä tulee vielä käytyä lenkillä. Ja kunhan talvi tulee, niin kuvioon tulee vielä hiihtokin. Ja tämän lisäksi on yksi ei-liikunnallinen harrastus.