Lue keskustelun säännöt.
En minä kyllä näin keski-ikäisenä enää saa pientä mahaani pois
23.09.2024 |
Se tuli pari vuotta sitten huomaamatta. Nyt olen liikkunut, mutta ei se häviä. No, alistun sille, etten ole samanlainen litteävatsa kuin ennen. Olen vielä kuitenkin aika hoikka.
Mutta ihmettelen niitä, jotka pystyvät keski-ikäisinä laihduttamaan!
Kommentit (113)
Vierailija kirjoitti:
Ne, jotka pystyy ymmärtävät, mitä kannattaa syödä. Ja myös syövät sen mukaan eivätkä vingu palstalla.
Tämä. Kyllä minäkin pitkään ihmettelin lisääntyneitä kilojani kunnes opettelin syömään paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ne, jotka pystyy ymmärtävät, mitä kannattaa syödä. Ja myös syövät sen mukaan eivätkä vingu palstalla.
Oliko aloitus mielestäsi vinkumista? Ap
Minä sain helposti kun aloitin vhh-ruokavalion. Se pömppömaha oli suurelta osin hiilarien aiheuttamaa turvotusta. Katosi saman tien ja sitten lähti vielä 10 kiloa painoakin seuraavan puolen vuoden aikana. Ilman nälässä olemista tai liikunnan lisäämistä.
Nyt viides vuosi menossa tällä ruokavaliolla ja kehoni on saman mallinen kuin nuorena. Olen 46.
No mä laihdutin keski-ikäisenä ja esivaihdevuosien ollessa päällä 120 kilosta 67 kiloon. Ei ollut mitenkään vaikeata.
Mutta tuollainen pienen mahan pois saaminen tosiaan voi olla mahdotonta, koska hormonit ohjaa nyt sen normaalin vähäisenkin kehonrasvan sinne, ja toiseksi lihakset ja kudokset löystyy iän kanssa. Kropan muoto siis muuttuu silti vaikka olisit yhtä hoikka kuin ennen.
Aiemmin luulin, ettei keski-ikäisenä (50v) pääse enää samoihin mittoihin kuin oli nuorena. Lopetin alkoholin käytön kokonaan, niin vuoden päästä alkoi paino putoamaan kuin itsestään ja nyt pari vuotta myöhemmin olen samoissa mitoissa kuin alle kolmekymppisenä. Alussa hieman harmitti jättää alkoholi pois, mutta ei enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä sain helposti kun aloitin vhh-ruokavalion. Se pömppömaha oli suurelta osin hiilarien aiheuttamaa turvotusta. Katosi saman tien ja sitten lähti vielä 10 kiloa painoakin seuraavan puolen vuoden aikana. Ilman nälässä olemista tai liikunnan lisäämistä.
Nyt viides vuosi menossa tällä ruokavaliolla ja kehoni on saman mallinen kuin nuorena. Olen 46.
No minä olisin kyllä sairaalassa, jos laihduttaisin 10 kg!! Ap
Vierailija kirjoitti:
Ne, jotka pystyy ymmärtävät, mitä kannattaa syödä. Ja myös syövät sen mukaan eivätkä vingu palstalla.
Näin on.
-15kg ja 54v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pientä mahaa? Haittaako jos vähän pömpöttää? 🤷
Muuten olet hoikka.
Vierailija kirjoitti:
Pientä mahaa? Haittaako jos vähän pömpöttää? 🤷
Muuten olet hoikka.
Ei siinä muuta kuin että olen tottunut olemaan litteävatsainen. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kertokaa miten syötte? Te jotka olette pudottaneet painoa.
Vierailija kirjoitti:
No minä olisin kyllä sairaalassa, jos laihduttaisin 10 kg!! Ap
Eli turhaan valitat. Mene kirurgille kiristää vatsaasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon 43 ja joo, pömppis on ja pysyy. Aamuisin sitä ei ole, mutta kun juon pelkän kahvin se tulee. Ei ole edes hiilihydraateista kiinni. Hormonaalista oletan, mulla on myös endometrioosi, joten pömpiksen koko vaihtelee paljon.
Mutta antaa olla! Mitä ihmeen väliä sillä edes on? Elämässä on paljon tärkempiäkin asioita. En edes yritä piilotella sitä, miksi yrittäisin. 😁
Ja olen siis 171 pitkä ja 68 painava eli ihan normaali. Strategiset mitat 98-74-98.
Hoikemmillakin vanhoilla naisilla on usein vähän pyöreä alavatsa. Olen nähnyt aika paljon vanhoja naisia töitteni puolesta. Varmaan johtuu hormoneista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aiemmin luulin, ettei keski-ikäisenä (50v) pääse enää samoihin mittoihin kuin oli nuorena. Lopetin alkoholin käytön kokonaan, niin vuoden päästä alkoi paino putoamaan kuin itsestään ja nyt pari vuotta myöhemmin olen samoissa mitoissa kuin alle kolmekymppisenä. Alussa hieman harmitti jättää alkoholi pois, mutta ei enää.
Ok. Mutta entäs ihmisillä, jotka ei käytä alkoa muutenkaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aiemmin luulin, ettei keski-ikäisenä (50v) pääse enää samoihin mittoihin kuin oli nuorena. Lopetin alkoholin käytön kokonaan, niin vuoden päästä alkoi paino putoamaan kuin itsestään ja nyt pari vuotta myöhemmin olen samoissa mitoissa kuin alle kolmekymppisenä. Alussa hieman harmitti jättää alkoholi pois, mutta ei enää.
Ok. Mutta entäs ihmisillä, jotka ei käytä alkoa muutenkaan?
Tämä. Minusta denoille pitäisi olla täällä oma osio.
Ap puhuu pienestä mahasta ja kommentoijat ovat ihan eri luokan laihduttajia. Taatusti löytyy näiltä yli 15 kiloa laihduttaneilta yhä se pieni maha, kun vatsanahkakin on venynyt. Aloittaja ei mainitse olevansa lihava, kuten useampi kommentoija on ollut, vaan hänellä on se klassinen pömppömaha. Nämä ovat kuitenkin eri asioita.
Vierailija kirjoitti:
Hoikemmillakin vanhoilla naisilla on usein vähän pyöreä alavatsa. Olen nähnyt aika paljon vanhoja naisia töitteni puolesta. Varmaan johtuu hormoneista.
Ja sopiva määrä rasvaa suojaa luita vanhuksena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä sain helposti kun aloitin vhh-ruokavalion. Se pömppömaha oli suurelta osin hiilarien aiheuttamaa turvotusta. Katosi saman tien ja sitten lähti vielä 10 kiloa painoakin seuraavan puolen vuoden aikana. Ilman nälässä olemista tai liikunnan lisäämistä.
Nyt viides vuosi menossa tällä ruokavaliolla ja kehoni on saman mallinen kuin nuorena. Olen 46.
No minä olisin kyllä sairaalassa, jos laihduttaisin 10 kg!! Ap
Minä olin normaalipainon ylärajoilla, joten tuo 10 kg palautti minut nuoruusiän painoon. Sen jälkeen painon lasku loppui ja paino pysynyt samana vaikka edelleen syön ja liikun ihan samalla lailla kuin ennenkin.
Nämä painoasiat eivät ole ollenkaan niin yksinkertaisia kuin meille on koulussa opetettu. Keho säätelee itseään monilla eri mekanismeilla, joista kaikkia ei edes tunneta vielä.
t. Sama
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No minä olisin kyllä sairaalassa, jos laihduttaisin 10 kg!! Ap
Eli turhaan valitat. Mene kirurgille kiristää vatsaasi.
No älä nyt sekoja puhu! Ap
Ne, jotka pystyy ymmärtävät, mitä kannattaa syödä. Ja myös syövät sen mukaan eivätkä vingu palstalla.