Nettivalmennus nelikymppiselle

Millaisia kokemuksia esim. Pia Pajusen tai Jessica Reimanin verkkovalmennuksista?

Viime vuosikymmenen olin Fitfarmin ja Bull Mentulan verkkovalmennuksissa mukana, tuloksia tuli ja olo oli vahva ja voittamaton. Kunnes tuli 40v täyteen ja kaikkee kummallista uupumista ja aivosumua alko esiintyä, treenit sakkas ja vyötärön ympärys lähti kasvuun vaikka kuinka noudatti ohjeita millinkin tarkasti. Lopulta totesin ettei All out -mentaliteetilla treenaaminen sopinu enää keski-ikää lähestyvälle.

Kaipaisin nyt kuitenkin jotain buustia erityisesti salitreeniin. Mun ongelma on enemmänkin just se kaikki tai ei mitään -asenne, mikä ei tässä ikää kuitenkaan ole kovin tervettä, ts. valmennus jossa vähempi on parempi kiinnostelis, mitä mm juuri Pajusen Prove Basic ainakin verkkosivujen mukaan on.

Eli millaisia kokemuksia löytyy (voimaa ja lihasmassaa kehittävistä) nettivalmennuksista etenkin jos olet jo huomannu itselläsi vaihdevuosia ennakoivia oireita?