Tosiaan jos on ahdistuneisuutta ja se tekee ulkona olemisesta vaikeaa, niin mä annan siihen hyvän vinkin myös

Monesti ahdistunut juoksee ulkona täyttä häkää ja tunne on, että siinä menee kokoajan aikaa vastaan eikä pysty rauhoittumaan ollenkaan

Eli siis selviytymismoodi on päällä 247, se saattaa pilata monen kokemuksen ulkoilusta. 

Se vinkki on tämä:

Etsikää joku penkki vaikka ja jääkää siihen hetkeksi istumaan ja juomaan vaikka vettä. Teidän omat energiat tasaantuu ja laskeutuu siihen paikkaan missä te olette. Siinä tulee automaattisesti rauhallisempi olo, sä myös huomaat sen, että siinä ei ole mitään hätää. 

<3