Lue keskustelun säännöt.
Tunnin kävelylenkit. Kuinka hyvin onnistuu laihdutus?
18.08.2024 |
Näillä seteillä? Tunti kävelyä ja 5km siinä ehtii. Suht tasaista maastoa.
Kommentit (3)
Ota välillä juoksupyrähdyksiäkin niin että hengästyt, ylä/alamäkeä, portaita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihtuminen riippuu siitä mitä syöt.
Tunti kävelyä on paras harjoitus sielulle ja ruumiille.