Koko perheen uniongelma - ratkaisuehdotuksia kaivataan!

Molemmissa esittämissäsi vaihtoehdoissa jää vain se ongelma, että 10 v. Leena herättää sen / ne, joiden kanssa hän nukkuu. 12 v. ei muuten ole hoitanut Pekan heräilyjä, aikuinen on aina mennyt huoneeseen yöllä, kun Pekka on herännyt. Joskus Maija on havahtunut. Meidän aikuisten mielestä Maijan unet eivät kärsi Pekan heräilyistä kovin paljon. Maija itse toisinaan valittaa, että Pekka häiritsee hänen untaan. ap

Mulla on sellainen väliaikainen ratkaisu ehdotus. Eli mitä ei usein näe omalta ongelmaltaan. Eli; eihän vanhempien ole pakko nukkua joka ikinen yö samassa huoneessa? Erilaisia ratkaisuja: VAIHTOEHTO 1 Äiti nukkuu kaksisteen tämän 3 v Pekan kanssa. Vanhempi osaa varmasti hoitaa noi yöheräilyt järkevämmin kuin 12 vuotias. Mun mielestä 12 vuotiasta ei edes voi velvoittaa tuollaiseen, 12 vuotiaan pitäis saada nukkua häiriöttömät unet Isä nukkuu sitten tämän 1 vuotiaan kanssa. Samaan huoneeseen vanhimmat eli 12 v ja nämä kaksi muuta tyttöä oliko ne 10 v ja 7 v. VAIHTOEHTO 2 12 vuotias nukkuu yksinään 10 v ja 7 v nukkuu kaksisteen Äidin ja isän kanssa nukkuvat nämä pienimmät. Mutta tärkein ratkaisu on se, että se 3 v Pekka saa nukkua joko isän tai äidin kaa samassa huoneessa

Ai se häirikkö oli se 10 v. Luulin, että se oli se vanhin.

Eli sitten siis yksinään nukkuu se 10 vuotias ja se 12v ja 7v samaan huoneeseen.

Ja sit ne pikkuiset vanhempien huoneeseen.

Perheessä on kaikki muuten ihan hyvin, lapsi ei ole huolissaan mistään, koulumenestys on ok emmekä ole varsinaisesti ongelmaperhe, vaikka perheen koostumus ei olekaan täysin tavanomainen. En halua tässä nyt käydä läpi sitä, olemmeko uusperhe tai jotain muuta. Ilman tätä ketjua en olisi tullut ajatelleeksi, että Pekankin pitäisi olla vielä aikuisten kanssa. Tällaista se väsyneenä on! Ajattelen ja ehdotan miehelle nyt niin, että siirrämme Annan nukkumaan Maijan kanssa yläkerran yhteen makuuhuoneeseen. Toisesta siirrämme Leenan alakerran makuuhuoneeseen. Yläkerran tyhjäksi jäävään makuuhuoneeseen koetamme sijoittaa meidät vanhemmat sekä pienet pojat. Kokeillaan, jospa se onnistuisi! Kiitos. ap

Meillä nukkuu 3.5 v omassa sängyssään vanhempien huoneessa. Mulle ei tulis mieleenkään, että tuon ikäinen olis valmis nukkuu hyvin yönsä yksinään. Tulis sieltä varmasti aina meidän huoneeseen. Näin on parempi.

Jos tosiaan on luonnostaan vähäuninen, niin voisiko nukkumaanmenoa yrittää vähitelleen venyttää vaikka tunnilla. Laittakaa hänet samaan aikaan sänkyyn ja saisi lukea rauhallisesti vaikka tunnin verran. Olen samaa mieltä muiden kanssa, että tuon ikäisen pitäisi jo ymmärtää, että muita ei saa herättää. Itselläni saman ikäisiä lapsia, joten kokemusta on myös siitä, että toiset vaan huonompia nukkujia. Meillä lapset osaavat kyllä herätä hiljaa ja katsovat sitten itsekseen vaikka telkkaria. Ja nukkukaa te vanhemmat ainakin viikonloppuisin vuorotellen pitkään. Koittakaa jaksella...

niitä oli tullut vielä jokunen lisää.

Tähän viimeiseen kommentoin vielä. Esimerkiksi tänään Leena ehdotti vähän ennen kahdeksaa, että hän lähtisi nyt nukkumaan. Puoli yhdeksään asti venyttäminen on jo jonkin verran valvottamista. Tosin tänäänkin tyttö on siis herännyt puoli kuudelta.

Joskus esim. kesällä, uutena vuotena ja muutamalla leirillä Leena on saanut valvoa iltaisin kymmeneen, puoli yhteentoista. Tuloksena on viikonkin jälkeen (se leiri) ollut umpiuupunut tyttö, joka on valvonut iltaisin ja silti herännyt aamuisin viimeistään kuudelta.

Hän ei siis missään nimessä ole virkeä noilla unilla, joita nukkuu. Mutta jokin ongelma niissä aamuöissä vain on, silloin ei uni jatku vaikka sitä miten tarvittaisiin.

Pekan tilannehan on toisenlainen, hänellä on kolmevuotiaan vilkas mielikuvitus ja se vaihe menee aikanaan ohi. Leenalla kyse ei ole vaiheesta, eikä tilanne varmasti korjaannu kuukausissa.

ap

Jos tosiaan on luonnostaan vähäuninen, niin voisiko nukkumaanmenoa yrittää vähitelleen venyttää vaikka tunnilla. Laittakaa hänet samaan aikaan sänkyyn ja saisi lukea rauhallisesti vaikka tunnin verran. Olen samaa mieltä muiden kanssa, että tuon ikäisen pitäisi jo ymmärtää, että muita ei saa herättää. Itselläni saman ikäisiä lapsia, joten kokemusta on myös siitä, että toiset vaan huonompia nukkujia. Meillä lapset osaavat kyllä herätä hiljaa ja katsovat sitten itsekseen vaikka telkkaria. Ja nukkukaa te vanhemmat ainakin viikonloppuisin vuorotellen pitkään. Koittakaa jaksella...

alakertaan aikuisen kanssa nukkumaan, aikuisen läsnäolo vaikuttaa rauhoittavasti lapsiin ja leenan kanssa opetella että jatkaisi unia jos aikuinenkin huoneessa vielä nukkuu. HYvin nukkuvat samaan huoneeseen ja pienin ja toinen aikuinen yhteen huoneeseen.

eipä kuulosta mukavalta :( Itsellä 2 lasta joista toinen elämöi kaikki yöt, muttei onneksi herätä toista.Univajetta on ja alkaa hermo mennä touhuun.Ajattelen sen itse niin, että aikansa kutakin, ja yritämme viikonloppuisin jakaa heräämiset ja päiväunet, jotta edes joskus saa nukkua. Jospa laittaisitte ne huonosti nukkuvat erilleen muista?

niin häiriköivät sitten vain toisiaan.



Ja vanhemmille vuorotellen ehdoton unirauha. Korvatulpat tms. tai vaikka hotelliyö silloin tällöin.

Pakko sanoa, että luulisi 10-vuotiaan Leenan ymmärtävän, että yö on nukkumista varten eikä aamulla herätellä muita.



Olisiko ihan villi idea tehdä niin, että siirtäisitte nämä huonosti nukkuvat yhteiseen huoneeseen? Jos he nukkuisivat yläkerrassa samassa huoneessa ja te vanhemmat muuttaisitte viereiseen huoneeseen ei ainakaan olisi niin pitkä matka rauhoittamaan tilannetta. Ehtisitte puuttua painajaisiin ja muuhun yölliseen puuhailuun ennen kuin homma menee siihen pisteeseen, että kaikki ovat hereillä. Ja jos nämä hyvin nukkuvat saisivat nukkua alakerrassa rauhassa, olisi ainakin osa porukkaa pirteänä arjessa. Voisitte myös miehen kanssa vuorotella nukkumisen kanssa eli yhtenä yönä toinen hoitaa yöhillujat takaisin petiin ja toisena on sitten toisen vuoro.

Niin minä tekisin. Pekka tuntisi olonsa turvalliseksi herätessään ja pystyisi jatkamaan uniaan kun herätessään huomaisi, että vanhemmat lähellä.Meillä2lasta ja juuri 3vuotiaana alkoivat samat öiset kuviot. Siirsin lapsen sängyn meidän makkariin ja yöt rauhottuivat muutamassa yössä. Nyt on siirretty takaisin omaan huoneeseen ja kaikki ok. Ja voisiko vauvan siirtää Pekan paikalle,jos nukkuu hyvin.

Leena on jo mielestäni niin iso lapsi,että hänen pitäisi jo osata mennä herättyäänpuuhastelemaan jotain hiljaa itsekseen.Ja asiaan tulisi mielestäni puuttua aika tiukasti. Meillä toinen lapsista on hyvin vähäuninen ja herää juurikin viimeistään klo 6 vapaa-aamuina. 4-vuotiaasta asti olen käynyt antamassa pienen aamupalan ja tylysti laittanut videovalvontaan noin tunniksi, että muu perhe saa jatkaa uniaan.

Tsemppiä! Kunhan nuorin saa hampaansa ja muut vauvailukuvionsa kuntoon,unitilanne saa varmasti sysäyksen oikeaan suuntaan!

että minä hoidan pääosin Villen ja mies hoitaa yläkerran yöhuudot. Miltei joka yö saadaan nousta kumpikin, niin että se menee aika tasan.



Niin. Meillä vanhemmilla ja Villellä on nyt tuo alakerran makuuhuone. Jospa siis siirrämme siihen Leenan ja Pekan? Ne kyllä melskaavat täällä sitten kaikki aamut keskenään. Pekka on hyvin herkkä heräämään, eli tuo ratkaisu tarkoittaa, että Leena herättää sen joka ikinen aamu liian aikaisin. Pekka tietysti jätti tässä jokin aika sitten päiväunet pois.



ap

laittaa yläkerran toiseen huoneeseen Maijan ja Annan. Toiseen huoneeseen Villen ja vuoroöinä toisen vanhemmista. Alakertaan sitten Pekan ja Leenan sekä toisen vanhemmista. Jos vanhemman läsnäolo rauhoittaisi huonosti nukkuvia joilla olisi alakerrassa omaa rauhaa ja yläkerrassa saisivat yrittää nukkua.

että alakerrassa olisivatkin Maija ja Anna... Toisaalta alakerrassa on myös keittiö, eli kuljeskelu sinne alkaa jossain vaiheessa aamua joka tapauksessa.



Leenan aamuisiin puuhiin on puututtu tiukasti ja on puututtu lempeästi. On puhuttu ja sanottu ja harjoiteltu. On sovittu toimintamalliksi, että tulee alakertaan HILJAA lukemaan, kun herää eikä saa enää unta. On rangaistu muiden herättelemisestä. On kerrattu säännöt joka ilta ennen nukkumaan menoa. Joskus Leena muistaa, useimmiten ei.



ap

toinen vanhemmista (se joka on nukkumisvuorossa) ja ne hyvin nukkuvat.



Yläkertaan toiseen huoneeseen ne häiriköivät heräilijät ja toiseen se Ville ja valvomisvuorossa oleva vanhempi.



Näin toinen vanhempi olisi aina virkeä, nukkuvat saisi nukkua ja se valvova vanhempi kattaisi kaikki häiriköt.

Ei nimittäin kuulosta kivalta, että 10-vuotiaat tai sitä vanhemmat herättävät tahallaan muita. :O Meillä on vanhin lapsi 10-v. ja nuorin 6 kk ja tosiaankin annetaan unirauha toisillemme.



Mitä mieltä esim. "Leena" on omasta nukkumisestaan? Millaisia taktiikoita olette kehitelleet hänelle yöheräämisten varalta? Mitä olette sopineet sen varalta, että lapsi herää viiden-kuuden aikaan, eikä nukuta? Noin isojen lasten kanssa voi jo jutella ja iskeä diilin ja tietysti palkita hyvin sujuvasta hommasta. Teillä on niin monta lasta, että isoimmat voivat hölmöilyllään ihan vain kerätä huomiota.



Mitenkäs teillä illat sujuvat? Oletteko kokeilleet talon hiljentämistä iltaa kohden? Eli vähennätte ääniä, telkkari kokonaan pois esim. klo 20.00 mennessä (digiboksi laulamaan), rauhoitutte iltarutiineja hoitamaan jne. ja aikuiset keskittyvät vain lapsiin, eivätkä yritä revetä samalla kodinhoitohommiin, telkkariin, läppäriin tms.



Aika haastava tilanne teillä, mutta kyllä siihen varmasti saa muutosta, kun lähdette yhdessä koko perhe sellaista hakemaan. Isommatkin jo varmasti ymmärtävät, että kaikilla on mukavampaa jos te vanhemmat saatte tarpeeksi unta ja jaksatte tehdä kivoja juttuja koko köörin kanssa. Puhukaa, puhukaa, puhukaa, tehkää isompien kanssa kirjallinen sopimus ja paperi seinälle. Mitä paremmin isommat osaavat itsensä hallita, sitä enemmän teille jää aikaa pienempien "akuuttilasten" kanssa selviämiseen. Isommille KIITOS joka kerta kun sen ansaitsevat.

Leenalla on vähän muitakin ongelmia, muttei mitään diagnoosia. Tuo on kuitenkin hänelle hyvin tyypillistä, että toimintatapoja on vaikea muuttaa.

Ollaan laitettu yläkertaan kello, jota Leena voi käydä katsomassa - ettei tarvitse tulla alakertaan sitä varten. Sovittiin, että jos on niin pimeää, ettei kellosta näe mitä se on, on yö ja pitää mennä takaisin sänkyyn. Jos kello on esim. viisi tai enemmän eikä uni enää tule, Leenan pitäisi tulla alakertaan lukemaan hiljaa.

Leena itse ei koe nukkumisessaan ongelmaa, mutta on kyllä sitten illasta jo tosi väsynyt. Menisi varmaan ihan ongelmitta nukkumaan seitsemän jälkeen.

Meillä ilta on aika hässäkkää, kun hoidettavia on niin monta. Aloitamme iltapuuhat seitsemältä, jolloin syödään iltapuuro. Hampaidenpesun ym. jälkeen menee ensin nukkumaan Pekka, 19.30. Anna menee nukkumaan kahdeksalta, Maija ja Leena puoli yhdeksältä. Villeä alkaa yleensä väsyttää sen jälkeen, kun Anna on peitelty sänkyynsä.

Illalla ei katsota telkkaria, iltapalan jälkeen isommat lapset lueskelevat tai piirtelevät hiljaisesti. Tässä kohdassa aikuiset tyypillisesti keskittyvät pienten hoitamiseen ja keittiön siivoamiseen, muuten ei ehditä itse nukkumaan kymmeneksi - ja jos ei ehditä, niin sitten ei aamulla saada itseämme sängystä ylös.

ap

Ei nimittäin kuulosta kivalta, että 10-vuotiaat tai sitä vanhemmat herättävät tahallaan muita. :O Meillä on vanhin lapsi 10-v. ja nuorin 6 kk ja tosiaankin annetaan unirauha toisillemme.

Mitä mieltä esim. "Leena" on omasta nukkumisestaan? Millaisia taktiikoita olette kehitelleet hänelle yöheräämisten varalta? Mitä olette sopineet sen varalta, että lapsi herää viiden-kuuden aikaan, eikä nukuta? Noin isojen lasten kanssa voi jo jutella ja iskeä diilin ja tietysti palkita hyvin sujuvasta hommasta. Teillä on niin monta lasta, että isoimmat voivat hölmöilyllään ihan vain kerätä huomiota.

Mitenkäs teillä illat sujuvat? Oletteko kokeilleet talon hiljentämistä iltaa kohden? Eli vähennätte ääniä, telkkari kokonaan pois esim. klo 20.00 mennessä (digiboksi laulamaan), rauhoitutte iltarutiineja hoitamaan jne. ja aikuiset keskittyvät vain lapsiin, eivätkä yritä revetä samalla kodinhoitohommiin, telkkariin, läppäriin tms.

Aika haastava tilanne teillä, mutta kyllä siihen varmasti saa muutosta, kun lähdette yhdessä koko perhe sellaista hakemaan. Isommatkin jo varmasti ymmärtävät, että kaikilla on mukavampaa jos te vanhemmat saatte tarpeeksi unta ja jaksatte tehdä kivoja juttuja koko köörin kanssa. Puhukaa, puhukaa, puhukaa, tehkää isompien kanssa kirjallinen sopimus ja paperi seinälle. Mitä paremmin isommat osaavat itsensä hallita, sitä enemmän teille jää aikaa pienempien "akuuttilasten" kanssa selviämiseen. Isommille KIITOS joka kerta kun sen ansaitsevat.

kirjoittajan kanssa.

Pekka nukkumaan väliaikaisesti vanhempien makuuhuoneeseen Niin minä tekisin. Pekka tuntisi olonsa turvalliseksi herätessään ja pystyisi jatkamaan uniaan kun herätessään huomaisi, että vanhemmat lähellä.

Leena on jo mielestäni niin iso lapsi,että hänen pitäisi jo osata mennä herättyäänpuuhastelemaan jotain hiljaa itsekseen.Ja asiaan tulisi mielestäni puuttua aika tiukasti.

ottaisin sen Pekan vanhempien makkariin saamaan turvaa noihin öihinsä. Miten se pienin Ville nukkuu? Onnistuisko sen nukkua Maijan kanssa? Ainakin sen aikaa, että tuon Pekan yöt rauhoittuisi?



Tai sitten jos ne hyvin nukkuvat tytöt laittaisi samaan huoneeseen, Leenan itsekseen (ja jos mahdollista niin alakertaan, ettei se herätä muita) ja ne 2pikkupoikaa vanhempien kanssa kanssa yläkerran makkariin.



Kyllä mäkin sille Leenalle alkaisin pitämään vakavaa puhuttelua käyttäytymisestä ja toisten huomioon ottamisesta. Jos ei muu auta, niin ehkä jonkilaisia seuraamuksia voisi tulla siitä, että herättelee toisia tahallaan. Jos alkaisi oppimaan... Minusta tuon ikäinen tajuaa jo asioita ja osaa myös laittaa videon pyörimään tai leikkiä hiljaa itsekseen jotain.

Leenalla on vähän muitakin ongelmia, muttei mitään diagnoosia. Tuo on kuitenkin hänelle hyvin tyypillistä, että toimintatapoja on vaikea muuttaa.

Illalla ei katsota telkkaria, iltapalan jälkeen isommat lapset lueskelevat tai piirtelevät hiljaisesti. Tässä kohdassa aikuiset tyypillisesti keskittyvät pienten hoitamiseen ja keittiön siivoamiseen, muuten ei ehditä itse nukkumaan kymmeneksi - ja jos ei ehditä, niin sitten ei aamulla saada itseämme sängystä ylös.

Olisikohan Leenan tilannetta hyvä selvittää tarkemmin? Mietityttää vain, että isompana lapsena hän saattaa olla pienemmille huonona esimerkkinä, vaikkei ilmeisesti tahallaan noin toimikaan. Leenan kannalta olisi hyvä, jos hän saisi tukea toimintaansa, sillä kyllähän vaikkapa koulussakin pitää kyetä sopeutumaan erilaisiin tilanteisiin ja muutoksiin. Leenallakin olisi varmasti parempi olo, mitä paremmin arki olisi hänellä itsellään hallinnassa. Voi toista. :)

Ymmärrän kyllä täysin teidän aikuisten tilanteen, eli eipä siinä illalla oikein muuta voi kuin pyörittää illan kasaan ja yrittää itse päästä punkkaan niin äkkiä kuin voi. Voisitte silti yrittää edes parina iltana viikossa tehdä niin, että toinen teistä saisi mennä vähän aikaisemmin nukkumaan. Jo se ylimääräinen tunti tai pari tekee ihmeitä ja auttaa jaksamaan ne pari lyhyempää yötä.

Ei teillä tosiaan ihan yksinkertainen tilanne ole, eikä se varmaan laukea millään pienellä kikalla. Täällä tuli hyviä vinkkejä nukkumisjärjestelyjä varten ja näköjään muutkin kehottivat järjestämään teille vanhemmille riittävän pitkiä yöunia jollain vuorottelusysteemillä.

hedelmiä, pieni voileipä, ja lasi maitoa, korkeintaan. Ja lukea saa sängyssä puolituntia. Itte laittasin isommat nukkumaan kaksisteen, ja myöhemmin kun nuoremmat. terv. Äiti jolla lapsia 6.

MIelestäni voisi olla hyvinkin toinen yläkerran huoneista ja pidettäisiin se yläkerta hiljaisena alueena.



Minäkin jakaisin vanhemmat hetkeksi kahteen huoneeseen eli Ville ja nukkuvampi vanhempi toiseen yläkerran huoneeseen. Leena, Pekka ja toinen vanhempi alakerran huoneeseen. Lisäksi Leenalle selkeät säännöt ja keskustelut, miten toimitaan, kun herää. Jos on toiminut oikein eli ei ole herättänyt ketään muista lapsista, saa kerättyä pisteitä, joiden karttuessa saa jotain mukavaa esim. uimahallireissun tms. Kun on kyse noin isosta lapsesta, osaa varmasti itse avata television ja katsella sitä hiljaa aamuisin. Jos on nälkä, jätätte jotain helppoa syötävää jo illalla valmiiksi pöydälle (mysliä, muroja, hedelmiä). Kyllä pitäisi pystyä ainakin tunnin noilla eväillä olla hiljaa. Voisitte pitää yläkertaa sellaisena hyvänä kannustimena eli kun Leena osaa toimia hiljaa ja muita herättämättä, pääsee yläkertaan nukkumaan. Jos Ville nukkuu lähes heräämättä, saattaa hyvinkin olla, että helpointa on pitää sitten myöhemminkin Ville ja Leena samassa huoneessa, ja Pekka erillään vanhempien kanssa, kun nukkuu niin huonosti. Joka tapauksessa teidän on mietittävä huonejärjestelyjä piakkoin, eli tuleeko tyttöjen ja poikien huoneet vai miten aiotte asiat setviä. Leena oppii varmasti pian normaalitavat heräämisten suhteen, joten yläkerrassa olisi sitten ainakin kolme rauhallista nukkujaa sekä mahdollisesti Ville.



Suosittelen nyt sellaisia ratkaisuja - vaikka kuinka olisi hassuja - että mahdollisimman moni saisi keskeytymätöntä unta mahdollisimman paljon. Kaikki ratkaisut voivat olla väliaikaisia, osa parin viikon kestäviä, osa pidempiä. Tärkeintä on, että unta saadaan paljon.