Lue keskustelun säännöt.
Kerro vinkkisi sisäisen raivon purkamiseen
11.07.2024 |
Kehooni on kertynyt paljon raivoa, enkä ole löytänyt keinoa sen purkamiseen. Treenaan salilla, luen kevyttä kirjallisuutta, samoilen koirien kanssa metsässä, käytän somea vähemmän, keskustelen raivon syistä kavereiden kanssa, mutta raivo sisällä ei pienene. Pari viikkoa sitten raivo sisälläni saavutti lakipisteensä ja menin autotalliin karjumaan. Karjuin karjumistani, uudelleen ja uudelleen, loppuun asti. Tuntui, että sisälle patoutuneen raivotynnyri korkki aukesi ja nyt olen sisäisesti koko ajan raivon vallassa. Ulospäin olen tyyni. Harmi etten karjumista voi jatkaa (itsekseni autotallissa), koska menetin ääneni viikoksi ja oi omat lisähaasteensa. Oma raivoni liittyy teini-ikäisten lasten tehtyihin tyhmyyksiin, joita nyt vuorotellen jokaisen teinin kohdalla on joutunut käsittelemään (heidän poliisikuulustelut, varastelu, murtautumiset jne).
Kerro vinkkisi miten itse olet saanut purettua pakkautuneen raivon sisältäsi? Kiitoksia jo etukäteen asiallisista vastauksista!
Kommentit (13)
Meditointi ja ymmärrystä siitä mistä raivo tulee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juttelemaan asioista ammattilaiselle.
En tiedä, luettelit jo aika monen asian jotka itsellä toimivat. Tarvitset ehkä terapiaa, kuvailemasi kokemukset lasten kanssa ovat aina rankkoja ja poikkeuksellisia.
Vierailija kirjoitti:
Hakkaa nyrkkeilysäkkiä
Jotain muijaa vai??
Jos ja kun sitä vihaa on kertynyt paljon, se ottaa kyllä aikansa tulla ulos. Kun on aikanaan sen sisäänsä tuupannut, se joku pvä tulee ulos ja tämä on hyvä asia.
Eri ihmisillä eri keinot vihan purkamiseen. Pystytkö huutamaan autossa, kun saat äänesi takaisin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisi varmaan saada nämä teinit menemään terapiaan.
Hyviä kommentteja ja pohdinnan aiheita, kiitokset! Kyyneleet nousivat pintaan ja ehkä taustalla onkin pikemminkin kuulluksitulemisen tarve. Teinit ovat puolison ja olen itse ollut nuorena hyvin kiltti ja erilainen kuin he ovat, joten teinien puuhailut ovat olleet itselleni aikamoista shokkihoitoa. En pysty samaistumaan heidän käytökseensä laisinkaan ja kun ei ole biologista sidettä, uupuu se kiinnityskohta sieltäkin. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asian ymmärtäminen paljon auttanut, jos joku tahallaan ärsyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap käyt salilla, hänellä on koira ja perheellä autotalli.
Saan aloituksesta kuvan, että aloittaja on peruskeskiluokkainen suorittaja, joka toimii, kuten häneltä odotetaan, ja odottaa samaa muilta, myös lapsiltaan. Raivo voi syntyä hallinnan menetyksen tunteesta ja siitä, ettei koe saavansa takaisin yhtä paljon kuin on antanut. Mutta viime kädessä voi olla kyse siitä, että kokee etteivät muut kunnioita. Jos näin on, että peruskunnioitus lapsilta puuttuu, pitää puhua teoilla. Sanat ei selvästi auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelin talvisella suolla ja välillä nojasin pieniin mäntyihin. Myös hiihto toimii minulla. Yli tunninkin kun lykkii niin raivo ja vitutus jää ladulle. Kaikki missä saa kehon energian purkaa tekemiseen
Hakkaa nyrkkeilysäkkiä