Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Meni 20 vuotta
23.06.2024 |
tajuta oma tunnesyöminen. Miten paljon olen herkutellut ja syönyt tavallista ruokaa kolmen edestä. Syön nyt kaikkea, mutta vähemmän. Mistään en luovu. Kaikki on sallittua. Oon laihtunut 4,5 kiloa vain syömällä säännöllisesti ja "normaalisti".
Tämä on hyvä suunta. Hyvää kesää!
Kommentit (2)
Nykyään annan periksi mieliteolle, jos kyseessä on joku herkku mitä todella, todella haluan, muuten pystyn kieltäytymään. Herkut ei maailmasta syömällä lopu. Normaalipaino on mulle tärkeämpää kuin hetken nautinto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hienoa :) Ajattelin kokeilla, paraneeko fyysinen olo ja elämänlaatu, jos vähentää herkuttelua. En ole ylipainoinen enkä lihava. Kiva silti, että joku muukin on terveyskuurilla keskellä parasta jätskiaikaa.