Lue keskustelun säännöt.
Onko teillä muilla painon lasku ja nousu näin pienestä asiasta kiinni?
17.06.2024 |
Eli kun juon piimää ruokailujen yhteydesä niin paino nousee ja kun en juo piimää niin paino laskee.
Jätin piimän pois ruokavaliosta niin painoi tippui muutamassa viikossa neljä kiloa niin oli pakko ottaa piimä takaisin ettei paino laske liikaa ja nyt paino on noussut kaksi kiloa lyhyessä ajassa kun juon piimää.
Kommentit (12)
Todennäköisesti se piimä turvottaa sinua, ja kyse on nesteturvotuksesta, ei rasvakudoksen kasvusta noin paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei ihan noin pienestä, mutta jos on vähänkin enemmän hiilaria (esim pari voileipää tai pari uutta perunaa ruualla) niin paino nousee saman tien.
Paino voi heilahdella useilla kiloilla pelkästään sen perusteella onko kehossa paljon vai vähän nestettä. Rasva katoaa hitaammin.
Vierailija kirjoitti:
Montako litraa päivässä juot piimää?
Ehkä kolme lasia päivässä eli ei kovin paljoa.
Varmaan jokaisella on joku elintarvike, mikä ei sovi ja aiheuttaa muutoksia painoon. Minulla se on kananmunat. Jos syön yhdenkin paino nousee, jos en syö yhtään paino pysyy kurissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Varmaan jokaisella on joku elintarvike, mikä ei sovi ja aiheuttaa muutoksia painoon. Minulla se on kananmunat. Jos syön yhdenkin paino nousee, jos en syö yhtään paino pysyy kurissa.
Yleensä virtahevoilla ne on ne herkut :D Ja roskaruoka. Ei piimä, munat tai geenit.
Siitä kolmesta lasista tulee jotain 200 kcal ja jos noi on ekstraa kulutuksen päälle, niin kyllähän siinä vähitellen kiloja alkaa kertyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön joka päivä suklaata ja juon cokista (koska en juo kahvia) ja paino on pysynyt suurinpiirtein samoissa lukemissa jo yi 20 vuotta. Olen kyllä sairaaloisen lihava, ja paino liikkuu muutaman kilon helposti esim. talvella on muutama kilo (2-4) enemmän kuin kesällä kun tulee liikuttua enemmän, oltua ulkona ja syötyä paremmin. En usko että jos alkaisin jostain syystä juoda 3 lasia piimää päivässä, että se nyt kovin nopeasti nostaisi painoa, eikös ne niitä ole ihan rasvattomia versioita nykyään lähes kaikki? Tosin en kyllä jaksaisi juuri muuta syödä jos joisin piimää noin paljon päivässä, se on kuitenkin täyttävää ja pitää varmasti nälän loitolla. Minä olen aina syönyt kyllä jugurttia, mutta en todellakaan kolmea lasillista eli 6dl päivässä.
Uskon, että voi olla todella pienestä kiinni, varsinkin jos ruokavalio on muutenkin terveellinen.
Itselläni esim vähäinenkin hiilihydraatin vähentäminen käynnistää laihtumisen. Olen muutenkin jättänyt karkit, pullat, sipsit ja vaalean viljan kokonaisuudessaan pois, lähinnä vatsaoireiden takia. Mutta jos siis vähennän esim. yhden ruisleipäviipaleen per päivä, tuntuu se uskomatonta kyllä hyvin nopeasti eli noin viikossa niin painossa kuin myös kevyenä olona. Kokonaan en silti leipää suostu jättämään eikä ole tarvettakaan. Tuore ruisleipä on niin ihanaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varmaan jokaisella on joku elintarvike, mikä ei sovi ja aiheuttaa muutoksia painoon. Minulla se on kananmunat. Jos syön yhdenkin paino nousee, jos en syö yhtään paino pysyy kurissa.
Yleensä virtahevoilla ne on ne herkut :D Ja roskaruoka. Ei piimä, munat tai geenit.
En ole virtahepo ja herkkuni ovat marjat. Ne eivät vaikuta painooni nostavasti.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan jokaisella on joku elintarvike, mikä ei sovi ja aiheuttaa muutoksia painoon. Minulla se on kananmunat. Jos syön yhdenkin paino nousee, jos en syö yhtään paino pysyy kurissa.
Tämäkin erikoista, kun kananmuna on oleellinen osa monia laihdutusruokavalioita ja sitä pidetään terveellisenä proteiinina. Uskon täysin siihen, että on täysin yksilöllistä, että mikä ravinto kenellekin toimii parhaiten ja miten kunkin kroppa reagoi muutoksiin, kunhan ravinto on suurin piirtein perusterveellistä.
Montako litraa päivässä juot piimää?