Päätin, että vaaka näyttää 6 kg vähemmän ensi viikon perjantaina.

vaaka mitä voit säätää ja säädä se näyttämään 4 kiloa vähemmän- realistista on saada viikossa pois 2 kiloa nestettä- hirveällä rääkillä- mut se tulee heti takaisin- etkä ole oikeasti laihtunut yhtään. Viikossa voi pysyvästä laihtua max 1kg- ja tosi tiukka saa olla.

3 vuotta sitten paastosin 7 päivää, muutama salaattipäivä molemmin puolin paastoa. 65 kg -> 58kg, eli 7 kiloa jäi sille tielleen, eikä tähän päivään mennessä ole takaisin tullut. Että näin.

Kukaan ei voi laihtua pysyvästi kiloa päivässä.

huomioi kuitenkin, että molemmin puolin paastoa oli niukkia salaattipäiviä muutama, eli 2vko -7kg

Itse painoin 73kg vuoden vaihteessa ja nyt painan 70kg. Ja juman kekka olen yrittänyt laihduttaa, 1500-1900kcal kuluttanut viikossa liikunnalla, syönyt kevyesti, ei alkoholia, ei herkkuja, juonut vettä, syönyt rasvan polttajaa ...

2kk ja -3kg

Mulla karppaamalla 2kk ja -7kg.

pudotin. Kahdella eka viikolla lähti yht. 6kg. Kahdella seuraavalla 2kg molemmilla. Ovat pysyneet pois nyt pari kk.

Mulla on 10kg enemmän painoa ja puhtaalla nutri-kuurilla ja liikunnalla sain ensimmäisen 1,5 viikon aikana pois 3,7kg ja se on ihan älyttömästi. Enimmäkseen tietysti nestettä ja elimistön tyhjenemistä.



6kg voi onnistua vain todella paljon ylipainoiselta mieheltä.

eikä ole todellakaan terveellistä.

Ja mikä huonointa, tuolla tahdilla paino lähtee lihaksista eikä rasvasta.

Malttia hyvä ihminen!!!

usko... Itsellä ei lähtisi kuin ehkä kilo vaikka olisin syömättä!

Mutta tohon mahtuu tasan nolla lipsumista.



- älä syö mitään mikä turvottaa (suola, hiilihydraatit)



- juo tosi paljon vettä (nesteytys + se että tunnet laittavasi tosi paljon kurkusta alas tavaraa niin se hämää sun aivoja luulemaan että oot syönytkin



Sairaaladieettiä en oo itse kokeillut. Mulla toimisi siten, että syö vain kerran päivässä (muulloin ei edes mehulasillista, teetä tai mitään) ja sekin ateria ilman hiilihydraatteja. Loppuvuorokausi sit vesilinjalla. Toimii jos haluaa esim. töissä esittää "normaalia"...

eikä ole todellakaan terveellistä.

Ja mikä huonointa, tuolla tahdilla paino lähtee lihaksista eikä rasvasta.

Malttia hyvä ihminen!!!

Ovat valtavat entisen pyöräilyharrastuksen jälkeen... En varmaan vajaan 2 viikon jälkeen ole lihakseton kuitenkaan.. ap

Huh, paksu. Pakko laihtua!

Tosiasiassa joudun tekemään suolentyhjennyksen paksunsuolen tutkimusta varten. Siispä helppo onkin aloittaa muutaman päivän paastolla, joka minulle tuttua hommaa.

Vitamiinien ja hivenaineiden saanti turvattu koko ajan. Paaston jälkeen katson miten jatkan, mutta painon on tiputtava... ap

Eräs naisnyrkkeilijä kertoi taannoin naistenlehdessä pudottaneen painoa yhdellä saunareissulla 5 kg.

Viikon pastosin ja painoni oli tuolloin 70,2 kg. Olo huikean hyvä.

Olen jatkanut painonpudotusta jonkinlaisella karppauksella helmikuun jälkeen. Tällä hetkellä painan 66 kg. Kevyempää kesää muillekin! Ap

maitoheralla laihdutettu tai jopa nutraaminen.Allevo pusseja kolme vuorokaudessa säilyttää lihaksia ja antaa vitamiineja eikä keho mene säästöliekille joka hidastaa rasvan palamista.

kun mä olen joka kuukausi vähintään 4 päivää putkeen syömättä. Olo on melko laiha ja vatsa litteä tuon jälkeen, mutta heti kun syön taas, pullahtaa pömppö kuin taikaiskusta takaisin.

minulla ei lähde kuin maks. 2 kg viikossa vaikka täysnutraisin. Joillakin paino näyttää tippuvan hyvinkin nopeasti.



Oma tavoitteeni on -10 kg ensi huhtikuuksi =)

vaaka mitä voit säätää ja säädä se näyttämään 4 kiloa vähemmän- realistista on saada viikossa pois 2 kiloa nestettä- hirveällä rääkillä- mut se tulee heti takaisin- etkä ole oikeasti laihtunut yhtään. Viikossa voi pysyvästä laihtua max 1kg- ja tosi tiukka saa olla.

Tosin kaikki palaa nopeammin kuin arvaatkaan

jatka tiukalla dieetillä vastakin. Nesteet lähtee vain.

vaaka mitä voit säätää ja säädä se näyttämään 4 kiloa vähemmän- realistista on saada viikossa pois 2 kiloa nestettä- hirveällä rääkillä- mut se tulee heti takaisin- etkä ole oikeasti laihtunut yhtään. Viikossa voi pysyvästä laihtua max 1kg- ja tosi tiukka saa olla.

3 vuotta sitten paastosin 7 päivää, muutama salaattipäivä molemmin puolin paastoa. 65 kg -> 58kg, eli 7 kiloa jäi sille tielleen, eikä tähän päivään mennessä ole takaisin tullut.

Että näin.

Nesteet ovat ainakin poistuneet hurjaa vauhtia.

Aamupainot ma-to 76,6 kg (suolentyhjennys) -> 74,6 kg -> 73,4 kg -> 72,2 kg.

Olo mitä mainioin, eli nestepaasto jatkuu.

Ap

siis jos on oikeasti jotain mistä sitä tiputtaa. Syöt sellaiset 1200 kaloria vuorokaudessa ja juot paljon vettä, teetä ym. En tiedä onnistutko kuitenkaan nyt ihan kuutta kiloa saamaan parissa viikossa. Mikset laita tavoitteesi mieluummin vaikka kuukauden päähän?