Päätin, että vaaka näyttää 6 kg vähemmän ensi viikon perjantaina.

vaaka mitä voit säätää ja säädä se näyttämään 4 kiloa vähemmän- realistista on saada viikossa pois 2 kiloa nestettä- hirveällä rääkillä- mut se tulee heti takaisin- etkä ole oikeasti laihtunut yhtään. Viikossa voi pysyvästä laihtua max 1kg- ja tosi tiukka saa olla.

3 vuotta sitten paastosin 7 päivää, muutama salaattipäivä molemmin puolin paastoa. 65 kg -> 58kg, eli 7 kiloa jäi sille tielleen, eikä tähän päivään mennessä ole takaisin tullut. Että näin.

Kukaan ei voi laihtua pysyvästi kiloa päivässä.

Itse painoin 73kg vuoden vaihteessa ja nyt painan 70kg. Ja juman kekka olen yrittänyt laihduttaa, 1500-1900kcal kuluttanut viikossa liikunnalla, syönyt kevyesti, ei alkoholia, ei herkkuja, juonut vettä, syönyt rasvan polttajaa ...

2kk ja -3kg

tuolla tahdilla ei oikeasti laihtua voi.

että onnistut. Itse pudotin (tästä on jo parikymmentä vuotta aikaa) 14 päivän paastolla 9 kg. Enkä ollut mikään ylipainoinen , 66 kg lähtö.

tuolla tahdilla ei oikeasti laihtua voi.

Mutta hei ... yksinkertaista matematiikkaa... kilo nestettä painaa ihan yhtä paljon kuin kilo läskiä :)

että onnistut. Itse pudotin (tästä on jo parikymmentä vuotta aikaa) 14 päivän paastolla 9 kg. Enkä ollut mikään ylipainoinen , 66 kg lähtö.

katsokaapas milloin ketju on aloitettu...