Perheen lounasruokabudjetti 5e/pvä - mitä tekisit?

Kellään vinkkejä?

Sika-nautajauhelihakastike, johon tulee lisäksi papuja tai linssejä. 

Ne samat keitot ja laatikot.... 

Ja jatketaan porkkanoilla ja pavuilla. 

Makaronilaatikko halvasta jauhelihasta tehtynä, tonnikalapasta johon yksi purkki tonnikalaa ja paljon tomaattisäilykettä, munakasrulla (menee kylmänäkin), erilaiset keitot, kaupan halvimmat kalapuikot ja muusi. 

Aamu- ja iltapaloiksi puuroa. 

Perunnoita ja 700g sika-nautajauhelihaa. Perunoita osta usea kilo kerralla ja voit tehdä vaihdellen muussia, paistettuja perunoita, uuniperunoita ja keitettyjä. 700g sika-nautaa maksaa Prismalla 4,45€ ja 400g paketti 2,75€

Vierailija kirjoitti:

Kellään vinkkejä?

Iso annos kaurapuuroa tai ruispuuroa maidon tai voinokareen kera. Kasvavalle lapselle halpa omena tai porkkana, mutta nyt ei kaupassaole ollet porkkanoita. Tummaa makaronia keitettynä tonnikalapalojen kanssa. lapselle omena tai porkkana. Ruokajuomaksi johtovettä.

Kai teidän täytyy hankkia lisätuloja jotenkin. 5 egee on liian vähän ja lapselle pitää olla ravitsevat sapuskat.

Ruokaa.

Käske miehen kokata. Miksi sun pitäisi aikuiselle ihmiselle tehdä ruokaa? Samalla mies voi tehdä myös teidän yhteiselle lapselle ruokaa?

Hernekeitto, kasvissosekeitto, lihamakaronilaatikko, kanan/broilerin koipipalat.

ota seurantaan soppa365, siellä on helppoja ja nopeita arkiruokia.

Kasviskeittoja, sosekeittoja, kaikenlaisia keittoja, sattumia niihin, lisukkeeksi leipää.

Illalla tee vaikka ciabattaa lapsen kanssa, ohje soppa365 niin on aamulla leipää lisukkeena kahvilla jne

Kasvismunakas

Kanan koipireisi

Nakki- tai makkarakeittoa. Lounaaksi sopii myös erilaiset puurot, vaikka nyt riisipuuro. Siihen päälle voita ja vaikka sekaan raejuustoa

Vierailija kirjoitti:

Kai teidän täytyy hankkia lisätuloja jotenkin. 5 egee on liian vähän ja lapselle pitää olla ravitsevat sapuskat.

Lapset pois tuollaiselta joka ei osaa edes kokata.

meillä oli just pinaattilettuja, muusia, porkkanaraastetta ja puolukkahilloa.

edellispäivänä oli riisiä, kasviksia ja kanankoivista tehty kanakastike

huomenna on liha-perunavuoka ja salaatti.

Nämä kaikki 5€/ruoka (en laske mausteita)

10 e/pv eli 5e /ateria? Kyllä sillä saa ruokaa kolmelle. Ajatellaan viikko budjetiksi siis 70 e. Jos ruuiksi vaikka makaroni laatikko (2 pv illallinen ma + ti) , linssikeitto pavuilla (lounas ma+ti) peruna munakas (lounas ke+to) kinkkukiusaus (illallinen ke+to), kalakeitto seitistä(lounas pe la) kanankoivet riisillä (illallinen pe la) su puuroa raejuustolla ja itsetehtyä sämpylää lounaaksi ja jauhelihapihvit perunoilla illaksi. 

Minä keittäisin perunoita ja tekisin ison satsin jauhelihakastiketta, johon lisäksi punaisia linssejä (kuivattuja).

Uskallan suositella jatkamista noilla pun. linsseillä, sillä tein kokeilumielessä lasagnea, jossa jauhelihasoosiin laitoin lisäksi noita linssejä. Kummasti tuli parasta lasagnea, mitä olen tehnyt eikä noita linssejä huomannut ollenkaan.

Tosin tykkään myös linssikeitosta. Suosittelen sitä. Katso ohje googlen avulla (hakuna linssikeitto tomaatti kookosmaito). On todella ruokaisaa ja hyvää. Oma suosikkini syksyisin ja talvisin.

Eilen tein porkkanasosekeittoa. 1 kg porkkanoita + 3 isoa perunaa uuniin paahtumaan. Vettä mausteita (itse laitoin myös murskattua inkivääriä) ja tehosekoittimeen. Kookosmaito ja lisämaustaminen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kellään vinkkejä?

 

Iso annos kaurapuuroa tai ruispuuroa maidon tai voinokareen kera. Kasvavalle lapselle halpa omena tai porkkana, mutta nyt ei kaupassaole ollet porkkanoita. Tummaa makaronia keitettynä tonnikalapalojen kanssa. lapselle omena tai porkkana. Ruokajuomaksi johtovettä.

 

No kyllä lapsi tarvitsee lounaaksi/päivälliseksi muutakin kuin porkkanan tai omenan, haloo! Eiköhän koko perhe yleensä syö samasta lämpimästä ateriasta eikä lapsille jaella silloin porkkanoita erikseen.

Kaaliruuat on halpoja ja hyviä . Älä osta mitään puolivalmista , vaan teet kaiken alusta itse . Laita pottuja kasvamaan nyt kesäksi parvekkeelle sakkoihin tai kasvatusruukkuihin . Osta punalputettua jauhelihaa välillä pakkaseen asti .