Raskauskilot - miksi on niin hankalaa?

Minulla tuli raskauden aikana 18 kiloa painoa lisää. En pystynyt hyperemeesin takia liikkumaan raskauden aikana ja toisella ja kolmannella kolmanneksella oli syötävä kahden tunnin välein jos halusi välttää oksentelun, pahoinvoinnin, huimauksen, päänsäryn yms. 

Nyt kahdeksan kuukautta synnytyksestä tilanne on se, että minulla on vielä 12 kiloa enemmän painoa kuin mitä oli ennen raskautta. Ennen raskautta en ollut ylipainoinen. Minulla ei ole aikaa kokata terveellistä ruokaa joka päivä kun olen vauvassa kiinni suurimman osan päivästä, miehellä pitkät työmatkat. Usein syön jotain nopeaa kuten pikanuudeleita tai laitan pakastepizzan uuniin. Jotain salaattia yms voin alkaa valmistaa vasta kun lapsi nukkuu, tosin silloinkin on sata muuta askaretta ja usein syön jotain tyyliin keksejä. 

Miten ihmeessä onnistun pääsemään terveelliseen ruokavalioon ja pudottamaan nämä kilot pois? Haluan takaisin vanhaan painooni tai jopa muutaman kilon siitä alas. En haluaisi ruveta uusimaan koko vaatekaappia nyt, joten jotakin on tehtävä. En myöskään halua olla näin tuhdissa kunnossa. 

Nyt kaikki realistiset vinkit kehiin! :)