Lue keskustelun säännöt.
Onks tää hyvä karppaajan menyy?
28.08.2008 |
aamupalalla kahvia, jokunen manteli, pala vähärasvaista juustoa, pieni lasillinen maitohappobakteereja sis. mehua (jossa kuitujakin)
lounaaksi paistettua kanaa, reilusti kasviksia, himppu raejuustoa, rasvatonta maitoa
Välipala kuten aamiainen
Päivälliseksi tonnikala-jääsalaatti-kananmuna-paprika -ateria
Illalla rahkaa ananaksella ja makeutusaineella
Ruusuja ja risuja??!!!!
Kommentit (4)
Aamiainen ja välipala: Ei mitään vähärasvaista vaan kunnon kermajuustoa. Tuo mehulasillinen on melkoinen hiilaripommi - > pois se.
Lounas: EI rasvatonta maitoa.
Illallinen: Ei makeutusainetta, ei ananasta.
Karppaajiahan on aika monenlaisia. Tiukimmat (atkinlaiset) eivät syö edes hedelmiä, vähärasvaisia tuotteita eikä makeutusaineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se ei välttämättä toimi. Toisaalta esim. South beach dietin alkuvaihe on jotakin tuonsuuntaista, että suositaan vähärasvaisia maitotuotteita.
Itse olen jättänyt väli- ja iltapalan pois, syön aterioilla kunnolla (myös rasvaa) ja se sopii minulle.
t. karppauksella - 4 kg
if you don't mind voisin itsekin kokeilla, kuulosti kevyeltä ja kuitenkin ruokaisalta. :)
Onhan tuo siinä mielessä karppausta, että huonot hiilarit on jätetty pois, mutta lisää rasvaa saisi olla.