Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ulkonäköpaineet
16.05.2024 |
Onko kellään muulla, kuka on ylipainon rajoilla ulkonäköpaineita omasta painosta. Olisi ihan kiva saada laihdutusvinkkejä
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mulla on about 10-15kg ylipainoa ja saan sen pois, kun lopetan makeansyönnin ja vielä titraan ruokatottumuksia. Tällä hetkellä liikun jo ihan mukavasti ja nyt pitää tuoda taas lihasharjoittelu mukaan. Viimeksi, kun lopetin makeansyönnin niin paino tippui 116->106kg puolessa vuodessa.
M44