Kokemuksia 8 viikon startista! Onko täällä 29.4 startin aloittaneita?

nostan

Pinnistä läski

Kiinnostuin, että mitä ne rajoitukset ovat?

Mä olin 8.1. startissa ja syön edelleen pitkälti ohjeistuksen mukaisesti. Painoa on lähtenyt 12 kg ja olen normaalipainossa. Nyt pyrin pitämään painon tässä, missä se nyt onkin.

Oliko sinulla nelonen vaikeuksia alussa? Mikä oli lähtöpainosi?

ap

Mikä on 8 viikon startti? Kerro vähän millainen dietti siinä on?

Tässä startissa on aika tarkat ruoat, jos ei vielä itse osaa systeemiä ja tukeutuu valmiisiin resepteihin. Minulla on jatkuvasti nälkä.

ap

8 viikon startti on maksullinen uuden ruokavalion opettava kurssi, jossa syödään ilmeisesti vähän vhh-tyyliin mutta vähn sallivammin.

ap

Nostan

Vierailija kirjoitti:

8 viikon startti on maksullinen uuden ruokavalion opettava kurssi, jossa syödään ilmeisesti vähän vhh-tyyliin mutta vähn sallivammin.

ap

Ok. En ole siitä kuullut ennen. Vhh on tehokas tapa laihtua, mutta mä en pysty sitä paroa viikkoa pitempään noudattamaan, kun elämä ilman viljatuotteita , juureksia ja muita hiilihydraatin lähteitä om niin ankeaa 😭😭😭

Etsin vielä startissa mukana nyt olevia tai sen jo tehneitä.

Vierailija kirjoitti:

Oliko sinulla nelonen vaikeuksia alussa? Mikä oli lähtöpainosi?

ap

Yritin vastata tähän, mutta en ymmärrä mikä sana jäi filtteriin 🤷

75,5 oli lähtöpaino, nyt vaihtelee 63 ja 64 välillä.

ekalla viikolla päänsärkyä ja nälkää, mutta aika hyvin totuin. Mä oon syönyt muutenkin marjoja ja tykkään syödä kasviksia (mutta aiemmin oon ollut laiska), joten tän startin myötä niiden kasvisten syönnistä on tullut rutiinia. Ja mä tykkään myös, kun voi tehdä esim. 4 täateriaa kerralla, niin ei tarvi pariin päivään kuin lämmittää ruokia. Raejuusto marjoilla ja siemenillä+pähkinöillä on herkkua. Ja kuudennella viikolla mukaan tulee maitotuotteet, niin sain taas rahkat ja jugurtit ruokavalioon.