Lue keskustelun säännöt.
Paino, 118kg
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Opettele syömään ihan normaalia kotiruokaa ja säännölliset ruoka ajat.
Annoskokoon kannattaa myös kiinnittää huomiota. Ei välipaloja, napostelua eikä sokeripitoisia juomia. Alkoholia hyvin harvoin. Kyllä se paino laskee. Juo paljon vettä.
-20kg näillä keinoin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoskokojen opettelussa toimii valmiseinekset hyvin. Katsot tuotetiedoista annoskoon ja kalorimäärät. Lisäaine ym. höpinät eineksistä voit hetkeksi unohtaa.
Pystytkö liikkumaan normaalisti?
Esim. Pystytkö kävelemään kauppaan mikä on 2km päässä, tekemään ostokset ja palata ostosten kanssa kävellen takaisin kotiin?
Jos pystyt liikkumaan normaalisti ilman apuvälineitä ja kaikki lääketieteelliset muut arvot on hyvät, niin en tiedä onko tarpeellista laihduttaa, opettele vain hyväksymään itsesi
Vierailija kirjoitti:
Annoskokojen opettelussa toimii valmiseinekset hyvin. Katsot tuotetiedoista annoskoon ja kalorimäärät. Lisäaine ym. höpinät eineksistä voit hetkeksi unohtaa.
Einekset lihottavat. Aina.
Opettele syömään ihan normaalia kotiruokaa ja säännölliset ruoka ajat.