Yliaktiivisen rakon koulutus

Minulla on jonkin sortin yliaktiivinen rakko ja se on tullut ihan siitä että olen käynyt varmuuden vuoksi pissalla, siis esim aamulla käyn pissalla ku herään niin käyn varmuuden vuoksi ennen kuin lähen kävelemään töihin, vaikka ei ole ehkä kuin tunti edellisestä pissaamisesta jne. Illallakin saatan tehdä useita varmistuspissejä ja tyhjentää siis ihan pientä määrää.. pystyn kyllä pidättämään mutta se vaatii päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa ja nyt haluan tehdä sen.

Niin mietin sitä että missäköhän vaiheessa nyt iltapalan jälkeen (meni varmaan 3 dl nesteitä yht.) minun kannattaisi käydä pissalla, että mahdollisimman paljon nesteitä olisi mennyt rakkoon ettei tartteisi yöllä herätä pissihätään.