Hyvään mielen palauttaminen mielikuvin

Olen opetellut tiettyjen kuvien, muistojen ja musiikin avulla saavuttamaan mielen tyyneyden ja rauhan. Tunnistatko tämän? Onko sinulle joitakin tiettyjä outojakin (mutta positiivisia) asioita, jotka toimivat? Saatan itse ottaa kuvia tai videoita joistakin elokuvista, jossa vaikka juna vilahtaa ohi kauniin maiseman ja tuo kuva puhuttelee minua. Tai tietynlainen mainoskuva tai ääni vaikkapa ulkona, joka vie hetkessä hyvään muistoon. Olen tallettanut tällaisen hyvän mielen puskurikansion itselleni, pahan päivän varalle, Samalla tavalla kuin joku muu säästää sukan varteen.

Tuoksuthan ovat myös tunnettuja siistä, että ne toimivat näin. Pääsen siis näillä tekniikoilla pääsemään samaan kuin esimerkiksi joku muu liikunnalla tai meditoimalla. En usko,että olen ainulaatuinen tässä, siksi olisikin hauska jakaa näitä hyvän mielen juttuja.