kuukauden olen laihduttanut

ja paino tippunut 90kg --> 83,5kg

Nyt jouluna varmaan tulee puolet takaisin mutta sitten taas tsempataan. :D



Kaksi vuotta olen aloittanut ja aloittanut laihduttamaan ja aina on vaan loppunut herkkujen syömiseen. Nyt sain itseäni niskasta kiinni lähti paino laskuun ihan vain tarkkailemalla mitä syön.

liikuntaa ei ole tullut yhtään lisätty.