Miten lopetit tupakoinnin? Lihositko?

Mä vaan lopetin, tein päätöksen, en polta enää.

En lihonut koska en lisännyt syömistäni.

Ei ole järkeä siirtyä riippuvuudesta toiseen, en lenkkeillyt tms muutakaan, en vain tupakoinut.

Lopetin tupakoinnin koska se on kallista ja siitä asti on v i t u t t a n u t koko ajan.

Vierailija kirjoitti:

Mä vaan lopetin, tein päätöksen, en polta enää.

En lihonut koska en lisännyt syömistäni.

Ei ole järkeä siirtyä riippuvuudesta toiseen, en lenkkeillyt tms muutakaan, en vain tupakoinut.

Aineenvaihdunta hidastuu joten lihota voi vaikkei lisää syömistä

Vierailija kirjoitti:

Lopetin tupakoinnin koska se on kallista ja siitä asti on v i t u t t a n u t koko ajan.

Vituttaa muutenkin koko ajan. Ja todella vakavia syitä vitutukseen 😐

Ap

Se loppui luonnostaan. Ei vain tehnyt enää mieli tupakoida, maistuikin pahalta. Enkä lihonut lopettamisen jälkeen. Oon aina syönyt terveellisesti enkä kokenut tarvetta tupakoinnin lopettamisen jälkeen alkaa mässyttää.

Lopetin vaan, en lihonut. Laihduin kun aloitin urheilun.

Piti lopettaa ennen leikkaukseen menoa. Lopetin ilman nikotiinituotteita. En ole lihonut.

Lopetin koska tupakoidessa alkoi tulemaan sellainen epämiellyttävä yököttävä tunne eikä enää edes tehnyt mieli poltella eli se oli sellaista väkinäistä aloitin -87 ja lopetin -94 

Lääkkeen kanssa, kyllä lihoin. 

Lopetin kun raskaustesti näytti +.

Ja en lihonut mutta kyllähän se maha väliaikaisesti kasvoi. Aika pian synnytyksen jälkeen lähti raskauskilotkin mitä niitä oli, taisi olla 14 kiloa.

Enkä alkanut enää uudelleen.

Isäni lopetti 50-vuotispäivänään. Sanoi vain että tupakat on nyt loppu ja uusia en osta.

Isä alkoi syödä väkeviä pastilleja tupakan sijaan mutta on pysynyt päätöksessään. Nyt on pastillitkin mennyttä aikaa.

LIHOITKO

Lopetin ja painoa tuli äkkiä lisää.

Raskaustesti näytti positiivista ja siihen loppui nikotiinin käyttö. En käyttänyt mitään purkkaa tms korvaavaa. Mahdollisimman terve lapsi motivoi tarpeeksi. Savuton 8v.

Ymmärsin, etten saa tupakasta mitään. Se vie rahat, terveyden ja lyhyentää hermoja. Päätin, että poltan sitten, kun oikeasti tunnen sitä tarvitsevani. Nyt olen ollut yli 12v polttamatta, ei ole tarvetta tullut. En lihonut tupakoinnin lopettamisen takia. 

Laitoin ensin muuten elämäntavat kuntoon ja sitten tupakointi vaan jäi pois. Kun 5km juoksulenkin jälkeen jäi pihalle sytyttämään tupakan, tuntui ettei jokin tässä kuviossa natsaa. 

Mun pappa tupakoi kaks ja puol asia päivässä. Sai sydänkohtauksen alle viiskymppisenä. Lopetti tupakoinnin siihen paikkaan. Eli vielä muutaman vuoden. 

Kymmeniä vuosia aikaa..

Tumppasin tahdonvoimalla. En tarvinnut nikotiinipurkkaa tms. Muutama kilo tuli lisää.

Aloin huomata tupakoinnin vaikutuksia terveydessäni. Aloin miettiä, että olen hommaamassa itselleni kehkosyöpää tai -ahtaumaa ja vittumaista kuolemaa. Mitä enemmän se pyöri mielessä, sitä enemmän teki pahaa sytyttää tupakka toisen perään. 

Onnistuin lopettamaan monen retkahduksen jälkeen. Nyt olen ollut yli 19 vuotta ilman tupakkaa. En lihonut.

Kiitos kokemuksista, lisäkin kelpaa

Voisin koittaa pastilleilla ja porkkanoilla. Lihota en halua. On kokemusta, lopetus korvaustuotteilla ja +25kg. Miksi lipsahdin uusiksi on tarina erikseen. Paino tuli ihan sallimalla mättäminen kun vaan tupakka jää (nykyään olen taas normaalipainoinen, mutta kauan kesti pudottaa).

Ap

Lopetin kymmenisen vuotta sitten ihan vaan tahdonvoimalla. Tuskaisa lopetus - muutaman ensimmäisen päivän makasin sohvalla itkemässä, sillä jokaiseen paikkaan koski niin kovin. Addiktoituvana ihmisenä tupakka vaihtui karkkiin sekä pullaan ja painoa tuli melkoisesti lisää > lihosin 45 kilosta 110 kiloon. Nyt on osa sulatettu pois ja vaaka näyttää enää 75 kiloa.

M 49