Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nivelrikko
31.01.2024 |
Miten teillä muilla on alkanut?
Minulla on kaatumisen yhteydessä vuosi sitten kuvattu polvet. Polvissa nivelrikkoa. Nyt ennen liikuntaa kipua ja välillä myös liikunnan jälkeen. Yleensä liikkuminen kyllä auttaa.
Harrastan kuntosalia ja juoksua. Juoksu on kylläkin nyt jäänyt vähemmälle.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Polvien liikkuvuus oli huonoa enkä oikein pääse kyykkyyn. Aluksi oli vain lievää kipua mutta nyttemmin on pahentunut. Onneksi kipu on kausiluonteista ja menee ohi.
Juoksu voi olla pahaksi mutta lihastreeniä suositellaan.