Yritän laihduttaa. Täytyykö minun vain nyt kestää tätä nälkää?

Tätäkö tämä on? Tekisi mieli edes voileipä tai pari hakea nyt mutta kalorirajat paukkuu niin ei voi. Yritän laihduttaa normaalipainon sisällä ja tämä on hirveää, varsinkin kun olen joutunut käyttämään uneen mirtazapinia joka aiheuttaa valtavaa näläntunnetta. Miten voisin kestää nälkää? Auttaisiko jos nipistelisi itseään tai kieriskelisi lattialla..