Lue keskustelun säännöt.
Olen 1,5 vuoden aikana pudottanut painoa 5 kg tekemättä varsinaisesti mitään
07.01.2024 |
Olen kyllä kiinnittänyt huomiota ettei menisi herkkuja yhtä paljon kuin ennen mutta toisaalta liikkuminen on kaventunut aikaisemmasta paljon pienempään.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No laihtuuhan sitä jos ei tee mitään. Syömisestä se paino nousee.
Hieno homma, jos laihtuu ilman että joutuu tekemään töitä tai "kärsimään" sen eteen. Yleensähän ajan myötä painolla on pikemminkin taipumus nousta. Ja varmaan tuntuu kivalle, että oikeasti oli jotain huomattavaa vaikutusta herkkujen vähentämisellä.
Jos et ollut erikseen laihduttamassa, silloin varsinkaan ei ole mitään väliä kuinka hitaasti se tapahtui.
Oikea tapa hoikistua on muuttaa pysyvästi elämäntapojaan. Muut tavat laihduttaa (kaikki kuurit) lihottavat eli painoa kipuaa kuurin jälkeen korkeammalle.
Tämä on tutkittua tietoa, mutta silti monet uskovat pikadieetteihin, erityisesti vähemmän koulutetut ihmiset. Tarvittaisiin tietoa ruuan koostumuksesta, ruuan määrää ei kannata kovin paljon vähentää. Suurin osa lihavista ei osaa syödä oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No aika mitätön painon pudotus tuossa ajassa. Taisit olla normaalipainoinen alunperinkin?
Ei, kyllä mulla vieläkin Terveyskirjaston mittarit sanovat tiukasti että ylipaino. Nyt BMI on 27.9.
En siis varsinaisesti ole ollut ns. laihdutuskuurillakaan, kunhan elämäntapamuutosta tässä ajatellut ettei ainakaan toiseen suuntaan enempää lähtisi paino muuttumaan.
Hienoa! Hyvä ap.
Mä olen lisännyt kasviksia 40 % ruokavalioon, mutta syön herkkuja silloin tällöin. En laihduta
No aika mitätön painon pudotus tuossa ajassa. Taisit olla normaalipainoinen alunperinkin?