Lue keskustelun säännöt.
Onko esi diabetes? Kädet vapisee jos en saa ruokaa muutamaan tuntiin?
26.11.2023 |
Mulla on moesti mitattu sokeriarvot mutta ei ole diabetesta. Mikä muu syy on kun verensokeri kai romahtaa, jos en muutamaan tuntiin saa ruokaa? Niinkun tänään nyt. Aamulla söin kaurapuuron ja kahvia n 9 aikaan, ja klo 13 kädet vapisee ja on heikot jos en heti syö? Onko tämä normaalia?
Kommentit (13)
Verensokeri laskenut alas. Vapina, kompurointi ja näköhäiriöt selvä merkki. Syö säännöllisesti ja ravitseva pieni ateria. Prediabetesta on.
T sama vika N59
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkä kaurapuuro ja kahvi? Liian yksipuolinen aamiainen. Eihän tuossa ole ollenkaan esim. proteiinia.
Minulla on ollut vastaavia ongelmia jo 30 vuotta (tosin ilman käsien vapinaa), mutta vieläkin sokeriarvot ovat hyvät (reilusti viitearvojen sisällä).
Hetkonen. Jos paastoaa niin eikö silloin terveellä ihmisellä sokeriarvot laske?
Itsellä ei ole ainakaan todettua diabetesta ja paastoarvo on 4-5 välillä ja ruuan jälkeen on sokeri 5-7 välillä riippuen mitä syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On normaalia. Kahvi ja puuro on niukka ateria. 4 tuntia pelkällä puurolla on pitkä aika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ainakin tämän aiheuttaa reaktiivinen hypoglykemia. Verensokerit nousevat nopeasti ruokailun jälkeen ja romahtavat hetken päästä todella alas (ihan mitattunakin). En voi tämän vuoksi juoda sokerijuomia tai syödä esim karkkeja. Kaurapuuro kuuluu jostain syystä myös vältettäviin ruokiin, samoin kaikki vaaleat leivät. Paras verensokerin tasoittaja itselläni on ruisleipä. Minulla tämä ominaisuus on ollut lapsesta saakka. Verensokerin lasku ilmenee mm. heikotuksena, tärinänä ja hikoiluna.
Puurolla ei kyllä pitkälle pötkitä. Tunnin päästä ainakin itellä on jo nälkä jos erehdyn syömään puuroa. Syö vaikka paistettuja munia ja jotain vihanneksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On esidiabetesta. nyt on mahdollista vielä vaikuttaa, ettet saa diabetestä eli laita ruokavalio kuntoon ja ylipaino pois, sekä lisää liikuntaa. Tsemppiä.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on ollut vastaavia ongelmia jo 30 vuotta (tosin ilman käsien vapinaa), mutta vieläkin sokeriarvot ovat hyvät (reilusti viitearvojen sisällä).
Sama täällä ja sokeriarvoni ovat erinomaiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni kaurapuuro aamulla tekee tuota. Tunnin päästä kiljuva nälkä ja heikotus. Sen takia syön tuorepuuroa. Illalla laitan kulhoon kaurahiutaleita, maustamatonta ab-jogurttia jotka sekoitan sekä päälle reilusti marjoja pakkasesta. Aamulla sekoitus ja lisään jogurttia jos on liian tinttaa. Tuo pitää nälän paljon paremmin.
mikä aiheuttaa?