Olen laihtunut vuoden alusta 26kg

Onpas tosi hieno saavutus! Mun vauvan pitäis syntyä ihan ens vuoden ensimmäisinä päivinä ja toivon että vuoden päästä olisin sellaiset 25kg kevyempi. Tässä luvussa nyt siis vielä vauva, kohtu, vedet ym. mukana, niin että katotaan mitä jää tiputettavaksi sitten kun olen suurinpiirtein palautunut, mutta ens vuoden jouluna ois kiva painaa n.57-60kg.



Toivottavasti onnistun ihan vaan liikuntaa lisäämällä ja turhat herkut jättämällä, mihinkään kidutusdiettiin musta ei ole.

ja tottakai onnistuu ilman karppausta =)

että kuluttaa enemmän kuin syö. Toki laihduttajan on järkevää syödä proteiinipitoista ruokaa, mutta ei karppaaminen ole mikään autuaaksitekevä asia laihdutuksessakaan.

Mieheni on laihtunut 31 kiloa vuoden alusta. Itse 13 kg syksyn aikana. Eikös vaan olekin elämä ihanaa keventyneenä?! Mekään ei karpata, me juttaillaan ;)

Toki tavoitteeseen vielä vähän matkaa kun ainakin 10kg pitää vielä pudottaa...ap

antakaa vinkkejä laihduttamiseen. Itse lenkkeilen kävellen joka toinen päivä 40min mutta tulee syötyä kyllä kaikkea. antakaa ruokavinkkejä ym. miten saan 13kg pois. 73-->60kg