Onko joku päässyt eroon suklaa-addiktiosta?

On.

olen päässyt

Joo. Veganismi. Ensin maitosuklaasta tummaan suklaaseen siirtyi himo. Sitten kaakao ja kaakaonibsit, leivonnaiset yms. Nyt ei enää tee mieli kaakaota tai suklaata juuri ollenkaan.

Vinkki 1. Älä syö enää suklaata. Vaikka tekee mieli.

Eli oletko oikeasti koukussa aitoon yli 90

% suklaaseen, vai näihin sokerimössöihin...

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ainut toimiva vinkki on jättää suklaa syömättä. 

Kyllä.

Pari itsellä toiminutta juttua on ensinnäkin säännöllinen ruokailurutiini, siis syö kunnon järkevää ruokaa samoihin kellonaikoihin. Monipuolista ja terveellistä, yleensä simppeliä raaka-aineiltaan. Tuolla saa kylläisyyden pysymään.

Sitten liikunta (kävely riittää) on toinen, mikä vähentää ahdistusta/muuta jännitystä tai levotomuutta, mikä altistaa herkkuhimolle.

Yleensä tuolla alla on jotain tunnesyitä, voi olla vaikka turvattomuutta tai tukahdutettua kiukkua. Tietysti sekin, ettei hamstraa suktaata valmiiksi odottamaan on yksi.

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

Kerta heitolla vaan suklaa pois. Ei vaan osta vaikka kuinka tekisi mieli. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Tyhmä kysymys. Ei sitä tietenkään PIDÄ syödä, mutta moni syö, koska tykkää suklaasta. Sitten jos siihen koukuttuu, ei enää osaa olla ilman. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Tyhmä kysymys. Ei sitä tietenkään PIDÄ syödä, mutta moni syö, koska tykkää suklaasta. Sitten jos siihen koukuttuu, ei enää osaa olla ilman. 

Yleensä ollaan koukussa sokeriin. Harva vetää aitoa kaakaota/suklaata kaksin käsin päivät pitkät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Miksi ostaa kotiin levy suklaata, jos ei syö suklaata? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Tyhmä kysymys. Ei sitä tietenkään PIDÄ syödä, mutta moni syö, koska tykkää suklaasta. Sitten jos siihen koukuttuu, ei enää osaa olla ilman. 

Yleensä ollaan koukussa sokeriin. Harva vetää aitoa kaakaota/suklaata kaksin käsin päivät pitkät.

Uutispommi sinulle: Suklaassa on sokeria.  

Osui pahaan paikaan tuo AP:n aloitus. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ostat kotiin levyn suklaata ja otat sieltä pari palaa muutaman kerran viikossa.

Ei toimi addiktille. Addikti vetää sen levyllisen kerralla. Vinkkisi on yhtä hyödyllinen kuin se, että suosittelisit alkoholistin ostamaan pullon Kossua kaappiin ja siemailevan sitä muutaman kerran viikossa snapsilasillisen. Ei toimi. 

No miksi sitä suklaata pitää ylipäätänsä syödä? Sama

Tyhmä kysymys. Ei sitä tietenkään PIDÄ syödä, mutta moni syö, koska tykkää suklaasta. Sitten jos siihen koukuttuu, ei enää osaa olla ilman. 

Yleensä ollaan koukussa sokeriin. Harva vetää aitoa kaakaota/suklaata kaksin käsin päivät pitkät.

Suklaata se on Fazerin sininenkin. Ja jos jos et vielä tiennyt, siinä on sokeria. Tosin suklaassa on myös mielihyvää tuottavia aineksia, joiden takia ihminen voi koukuttua nimenomaan suklaaseen. Eli syö herkkuna vain suklaata eikä esim. karkkia tai leivonnaisia. 

Vähennä hiilihydraatit nollaan tai lähelle sitä, niin sokerinhimo takuulla häviää. Alussa on tuskaa, mutta viimeistään parin viikon jälkeen helpottaa.

Oon siitä hassu, että minulla ei ole minkäänlaista suklaa-addiktiota. En osaa sanoa miksi, mutta on onneksi muita paheita.

Herpes virus pitää suklaasta joten jos se satut saamaan ei tee suklaata mieli.