Lue keskustelun säännöt.
Pieniä asioita mitä ihan jokainen voi tehdä parantaakseen omaa hyvinvointiaan
14.10.2023 |
-Rytmit, herää ajoissa ja mene nukkumaan ajoissa
-Rutiinit, keksi itsellesi jokin rutiini mitä toistat päivittäin (voi olla mikä vaan pienikin asia)
-Ulkoile
-Syö terveellisesti ja tee ruokasi ITSE
-Siivoa oma asuntosi
-Peseydy
-Älä roiku keskustelupalstoilla riitelemässä toisten kanssa
-Treenaa (voi tehdä kotonakin kehonpainolla)
-Juo vettä riittävästi
-Tee asioita muiden hyväksi, anna itsestäsi muille jotain, yllätä läheisesi ja lähetä hänelle jokin lahja ja sano että olet ylpeä hänestä
-Vähennä aikuisviihdettä
-Lopeta kaikki päihteet
Tossa oli muutama minkä jokainen voi tehdä, nyt haluankin kysyä teiltä ketkä valitatte aina omaa oloanne, kuinka moneen kohtaan menee rasti omalla kohdallanne? jos ei mene moneen, niin ei ole ihme että on huono olla.
Kommentit (13)
Jep jokainen aamu lähtee liikenteeseen valinnoista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen nähnyt nuo vinkit ties kuinka monta kertaa, mutta silti olen täysi luuseri joka ei saa mitään aikaiseksi..
Lopettaa tällä pask_apalstalla pyörminen
vastustajia löytyy aina, vika ei ole koskaan itsessä ;)
Liityin paikalliseen kuoroon, "Vesilahden varpuset". Nyt on mieleni hyvä, mutta lähimmäiset ihmettelevät miksi koko ajan laulan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on iltavirkku, se ei tee ketään huonommaksi. Moni myös tekee vuorotyötä. Mutta elä sinä vain siellä kuplassasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen ostin muuten vain lahjoja muille, vein hyvää vanhaa tavaraa tai uutta muille. Pelkällä kiitoksella ei elä, niin lopetin. Lopetin yksipuolisen joulukorttienkin lähettämisen. Ja totta se toimi. Keskityn itseeni ja perheeseeni.
Kasvattaa omat kukat niin saa olla aina iloinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ottaa silloin tällöin oluen, vaikka absolutisti onkin.
Vierailija wrote:
Olen nähnyt nuo vinkit ties kuinka monta kertaa, mutta silti olen täysi luuseri joka ei saa mitään aikaiseksi..
Milloin viimeksi olet ollut täysin 100% rehellinen itsestäsi ja tekemisistäsi muille ihmisille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eri mieltä tästä: - tee ruokasi ITSE
Jos on jo valmiiksi ongelmia jaksamisen kanssa niin se helpottaa kummasti että voi syödä kaupan mikrorasioita ja pakasteita, eikä siitä tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa. Niissä on ravintoarvot mietittynä paljon paremmin kuin monilla kotiruoan laittajilla jotka lotraavat kermaa ja voita.
Olen samaa mieltä 90% lähtee omista teoista ja valinnoista