Suolaa, suolaa enemmän suolaa

En koskaan tarkasta suolapitoisuutta ja käytän paljon suolaa.

Varmistan, että suolaa on tarpeeksi.

Nils Hedengren (16. lokakuuta 1913 Helsinki – 16. kesäkuuta 1996 Helsinki) oli suomalainen näyttelijä. Hän tuli tunnetuksi 1960-luvun lastenohjelman Sirkus Papukaijan taikatemppuja tekevänä fakiiri Kronblomina. Murtaen suomea puhuva fakiiri Kronblom esiintyi lastenohjelmissa vielä myöhemminkin. Fakiiri Kronblomin tunnettu lausahdus oli ”Suolaa, suolaa, enemmän suolaa”

Kyllä tarkistan. Geeneistä olen saanut taipumuksen verenpainetautiin (ihan normaalipainoinen olen jne.), joten suolaa tulee tarkkailtua. Jos teen itse ruokaa, niin jätän suolan kokonaan pois ja siltikin tulee syötyä se pari grammaa päivässä, joka on ihmiskeholle ihan riittävä määrä. En myöskään mm. juo kahvia ja lakritsin/salmiakin olen jättänyt elämästäni kokonaan pois verenpaineen takia.

Kannustan siihen, että jokainen syö niinkuin omalle kropalle sopii. Itse esim. kaikille terveellisten kasvisten lisäksi syön reippaasti lihaa, koska mulla on myös vahva taipumus anemiaan. Arvatenkin syön siis myös paljon eläinrasvaa ja koleteroliarvoni ovat silti ihan priimat.  Monet ovat varmastikin siirtyneet vähärasvaiseen kasvisruokavalioon kolesterolisyistä, mutta itselleni se taas aiheuttaisi pahan anemian (on koettu nuorena). Mutta en voi sanoa, että minun ruokavalioni on se oikea, kun minun genetiikkani vain ohjaa tähän suuntaan.

Tähän ketjuun tulee varmasti paljon vihaisia kommentteja, mitä en oikein ymmärrä. Jonkun keho voi olla sellainen, että meinaa pyörtyillä jatkuvasti alhaisen verenpaineen takia, vaikka syö ihan törkeästi suolaa päivässä. Minä sanon siihen, että jatka vain samaan malliin suolan syöntiä, kun sun kroppa on näemmä hyvin erilainen kuin mun.

Lisään aina suolaa edes maistamatta.

En. En kyllä kovin paljon ostakaan mitään eineksiä tms, vaan yleensä teen ruokaa raaka-aineista, ja laitan suolaa sen verran kuin itse haluan. Jos käytän esimerkiksi jotain valmiita maustekastikkeita tms. niin niistä saatan tarkistaa kuinka suolaisia ne ovat, ettei tule vahingossa lisättyä liikaa suolaa, jos näissä aineksissa sitä on jo reilusti.

Käytän vähän suolaa ja en oikeastaan osta tuotteita, jossa on jo valmiiksi suolaa. Mieluummin kokkaan ja lisään itse tarvittavan määrän suolaa. 

Voimakassuolaiset einekset ym. jätän hyllyyn. Keitän perunat, kasvikset ja puurot ilman suolaa ja nykyään muualla syömäni ruoat maistuvat liian suolaisilta, vaikkeivat mitään överisuolaisia olisikaan.

Ostan enimmäkseen sydänmerkittyjä tuotteita, ihan oman sydämeni hyvinvoinnin takia.

Vierailija kirjoitti:

Voimakassuolaiset einekset ym. jätän hyllyyn. Keitän perunat, kasvikset ja puurot ilman suolaa ja nykyään muualla syömäni ruoat maistuvat liian suolaisilta, vaikkeivat mitään överisuolaisia olisikaan.

Ostan enimmäkseen sydänmerkittyjä tuotteita, ihan oman sydämeni hyvinvoinnin takia.

Ei sun sydänterveys parane noilla ostetuilla merkeillä.