Mikä auttaisi ahdistukseen?

Fistaus tietenkin.👵

Minuakin ahdistaa. Sen kun tietäis millä se lähtee. Ainakin, et ole yksin

Riippuu varmaan ahdistuksesta. Itselläni se vaihtelee lievästä voimakkaaseen eikä useammat lääkkeet ole siihen auttaneet. Olen varmaan ikuinen ahdistuja. Itselläni pysyy ahdistus lievempänä kun minun elämästä ovat poistuneet mahdollisimman monet tressaavat asiat, mutta kaikkia ahdistuksen aiheuttajia en voi poistaa. Aina tulee joku asia joka ahdistaa. Lievä ahdistus pysyy aina taustalla.

Kamomilla, mutta valeriaana on tehokkaampaa (sedonium).

Ekstaasi.

Keskittminen hengittämään rauhallisesti.