Lue keskustelun säännöt.
Pystyttekö te nukahtamaan normaalia nukkumaanmenoaikaa aikaisemin, jos aamulla on tiedossa aikainen herätys?
24.08.2023 |
puoli viideltä olisi herätys ja veikkaan että neljään tuntiin ne unet jää...
Kommentit (5)
Hankalaa on. Kerran tosin onnistuin, kun otin ennen nukkumaanmenoa kuuman suihkun ja söin pizzan. Yleensä en koskaan tee noin. Nukahdan kymmeneltä ja herätys oli neljältä. Nukuin kuin tukki. Kuusi tuntia hyvää unta riittää.
Mutta tosiaan, ei haittaa, jos yksi yö menee huonommilla unilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Riippuen millainen syy on herätykseen, niin pahimmillaan en saa unta edes silloin normaaliin aikaan. Tuohon päälle vielä se, että minulla yhden yön univaje haittaa paljon.
Kyllä, mutta jos on jotain erityistä, en herkästi kärsi myöskään lyhyiksi jäävistä unista.
En. Yleensä poikkeava herätys vielä aiheuttaa sen, että herää yöllä pariin otteeseen. Mutta päivä menee ok neljän tunnin unillakin, kunhan saa seuraavana yönä nukuttua.
En. Mutta ei yhden yön univaje onneksi vielä mitään haittaa.