Lue keskustelun säännöt.
Vuorokausi rytmisi?
11.07.2023 |
Kiinnostaa ihan mielenkiinnosta kysyä ihmisten rytmeistä ja vertailla omaansa. Itse eläkkeellä ja valveilla 10-24 ja nukun 00-10.
Kommentit (24)
Herään siinä 6 maissa niin työaamuina kuin viikonloppuisinkin. Nukkumaan menen klo 19-21.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työtön ja menen nukkumaan 11 maissa illalla, herään aamulla klo 7. Sekä arkipäivät että viikonloput.
Minulla ei ole mitään yhtenäistä rytmiä. Nukun miten milloinkin ja harvoin menen unille ennen keskiyötä. Rankkaa on niinä aamuina, kun pitää herätä klo 5:30. Päiväunia on pakko nukkua usein.
Vierailija kirjoitti:
Yhdyssanat
.Pisteet.
T:Äikänope
Eläkkeellä ja nukun 00.00- 12.00. Lääkkeet väsyttävät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herään klo 5-7 ja menen nukkumaan klo 20-22. Arkisin ja lomalla sama rytmi.
Herään klo 6-7 välillä ja teen kotihommia (kasvimaa ja puutarha kesällä, talvella polttopuut) jotain 2-3 tuntia ja sitten aamupala. Liikuntaa ja muuta harrastusta sekä lounas klo 13.30. Päikkärit tunnnin ja kaffeet. Kaikenlaisia hommia ja menoja iltapäivällä. Nukkumaan menen klo 23. Eläkeläinen N72.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unet 23-06. Joskus saan nukkua 7-8 asti. Vauva tykkää yleensä herätä tuolloin kuuden maissa niin on itsekin herättävä.
Töissä klo 7-15.30. Herätys klo 5.40 ja kotona olen n. 15.45. Töiden jälkeen väsyttää. Jos lähden liikkumaan virkistyn mutta sen vaikutus näkyy vasta liian myöhään eli joskus klo 22 aikaan kun ei meinaa tulla uni. Pakotan itseni nukkumaan tuolloin. Tämä työrytmi ei sovi minulle. Mieluummin tekisin vuorotyötä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Töissä klo 7-15.30. Herätys klo 5.40 ja kotona olen n. 15.45. Töiden jälkeen väsyttää. Jos lähden liikkumaan virkistyn mutta sen vaikutus näkyy vasta liian myöhään eli joskus klo 22 aikaan kun ei meinaa tulla uni. Pakotan itseni nukkumaan tuolloin. Tämä työrytmi ei sovi minulle. Mieluummin tekisin vuorotyötä.
Miksi h*lvetissä heräät klo 5.40, jos sulla on vain vartin työmatka ja työt alkaa seiskalta? Voisit herätä helposti ainakin puoli tuntia myöhemmin. Tee illalla eväät valmiiksi ja lataa kahvinkeitin, vaatteet valmiiksi ym., niin voit nukkua pidempään.
Unet yleensä 23-04 ja päivällä saatan nukkua tunnin kaks. Aina väsynyt. Haluaisin nukkua yöllä mutku ei pysty kipujen vuoksi. Työkyvytön työtön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herään joka päivä 7-8, otan pienet torkut jossain välissä päivällä jos tarvitsen ja nukkumaan menen 23-24.
Tk-eläkkeellä
Normaali rytmi olisi siten, että heräsin n klo 8 ja nukkumaan klo 1. Teen kutenkin erittäin epäsäännöllista 3-vuorotyötä. Nyt yövuorot menossa ja nukuin klo 10-18. Kohta töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heikkoa on. Nukkumaan puolenyön maissa, herään neljältä, valvon tunnin ja jatkan nukkumista tai sitten en nuku sillä kertaa enempää ja korvaan univajetta iltapäivätorkuilla. Eikä ole väsynyt olo jos ei kovin virkistynytkään, olisi ihanaa jos pystyisi nukkumaan rajattomasti kuten nuorempana.
Mulla on 24 tunnin vuorokausi rytmi. Pidempäänkin pystyisi mutta vuorokausi vaihtuu harmillisesti aina 24h välein.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Töissä klo 7-15.30. Herätys klo 5.40 ja kotona olen n. 15.45. Töiden jälkeen väsyttää. Jos lähden liikkumaan virkistyn mutta sen vaikutus näkyy vasta liian myöhään eli joskus klo 22 aikaan kun ei meinaa tulla uni. Pakotan itseni nukkumaan tuolloin. Tämä työrytmi ei sovi minulle. Mieluummin tekisin vuorotyötä.
Miksi h*lvetissä heräät klo 5.40, jos sulla on vain vartin työmatka ja työt alkaa seiskalta? Voisit herätä helposti ainakin puoli tuntia myöhemmin. Tee illalla eväät valmiiksi ja lataa kahvinkeitin, vaatteet valmiiksi ym., niin voit nukkua pidempään.
Miten ihmeessä olet noin typerä??
Vierailija kirjoitti:
Herään siinä 6 maissa niin työaamuina kuin viikonloppuisinkin. Nukkumaan menen klo 19-21.
Ylänuoletinkin, mutta jouduin perumaan. Herään kuudelta, mutta nukkumaan menen vasta kakskytkaks tai kakskytkolme.
En enää vuorokausirytmiäni vaihda!
Kas kun et kirjoittanut vuoro kausi rytmi!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Herään siinä 6 maissa niin työaamuina kuin viikonloppuisinkin. Nukkumaan menen klo 19-21.
Ylänuoletinkin, mutta jouduin perumaan. Herään kuudelta, mutta nukkumaan menen vasta kakskytkaks tai kakskytkolme.
En enää vuorokausirytmiäni vaihda!
Kello on jo yli seitsemän. Mars petiin!
Yhdyssanat