Lue keskustelun säännöt.
Millä ihmeellä saan itseni motivoitua jatkamaan laihduttamista?
09.07.2023 |
Kerron tähän alkuun että olen 164,5cm pitkä. Koko idea laihdutuksesta lähti viime kuun lopulla, jolloin menin pitkästä aikaa vaa'alle, joka näytti 74kg. Aloitin laihduttamisen, ja kaksi päivää sitten punnitsin itseni uudelleen. Painoin 69,7 kg. Tiedän että painoa ei pitäisi näin usein katsoa, mutta menin taas vaa'alle aiemmin tänään ja paino oli 70,4 kg. Nyt iski epätoivo, kun paino oli noussut. Tiedän että ei se paljoa noussut mutta silti, motivaationi laihdutukseen alkaa olla lopussa. Nyt jo. Millä saisin motivaation takaisin?
Kommentit (6)
Käy aina suurinpiirtein samaan aikaan puntarilla. Iltapaino voi olla 1-2 kg enemmän kuin aamupaino ennen mitään syömisiä. Helteellä nestettä kertyy helposti pari kg, muttei se läskiksi muutu. Lähtee heti pois viileämmältä ilmalla. Kokeile huviksesi punnita itsesi illoin ja aamuin vaikka viikon tai pari niin huomaat vaihtelut etkä romahda yhdestä lisäkilosta. Iloista painonpudotusta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatka painon pudotusta sisulla. Painon heilahtelua voi joskus olla.
No kuka sut pakottaa syömään liikaa?Ei ne kilot syömättä pysy
Olen myös "kuurilla" mutta en ajattele asiaa painon kannalta vaan ei ole motia kuolla sydänkohtaukseen alle 50v. Polvet ei myöskään kestä ylipainoa kovinkaan hyvin. Joillakin kestää mutta se ei ole välttämättä sinä.
Painohan ei tätä yksistään määritä mutta antaa osviittaa yleisestä terveydestä.
Sillä miten ihana olo on kun on hoikka, pari kk eteenpäin ja voit painaa jo alle 60 kg... Vaatteet mahtuu ja olo on parempi sekä kroppa terveempi, voiko parempaa ollakaan. Kroppasi tekee kaikkensa pitääkseen sinut elossa, tee sille palvelus olemalla terve takaisin! :)