Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppaajat, olenko oikeilla jäljillä?
23.09.2010 |
Aamiaseksi pekonia, munia ja sekavihanneksia
lounaaksi lihamureketta (sis. sikanautaa, kermaviili, kananmuna ja sipulikeittopussi) ja vihanneksia
äsken 2 kananmunaa (keitettyä), vähän graavilohta, tomaatti ja sinihomejuustoa.
väleissä paljon kahvia :) tosin maidolla koska en voi sietää kermaa.
Kommentit (5)
Hiilareita siinä on 76 grammaa sadassa grammassa, eli hurjan paljon. Muuten näyttää ihan hyvältä, opettele tekemään lihapullat ja jauhelihapihvit ilman kermaviiliä ja sipulikeittoa: laita tilalle hienoksi silputtua sipulia, valkosipulia, musta- tai valkopippuria ja suolaa tai tilkka fondia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maito on kevytmaitoa. ennen olen juonut rasvatonta, "tuhdimpaa" en vaan saa alas.
graavilohihan on aika rasvaista....kuten sinihomejuustokin.
maito on kevytmaitoa. ennen olen juonut rasvatonta, "tuhdimpaa" en vaan saa alas.
graavilohihan on aika rasvaista....kuten sinihomejuustokin.
ettei ruokavalio jää liian protskupitoiseksi rasvaan verrattuna
tein murekkeen niin, että 750g jauhelihaa ja 1 sipulikeittopussi ja 1 kermaviilipurkki. sipulikeittopussissa on ehkä jotain 70g ????
mureketta söin tänään ehkä n. 200 g. Eli sipulikeiton osuus siitä on aika pieni.
En yritäkään kokonaan vältellä hiilareita vaan olen koittanut vähentää reilusti.
Mutta kiva kuulla jos en ole aivan kuutamolla näiden kanssa.
-ap
Alue: Aihe vapaa
Maito, onko täysmaitoa vai kevytmaitoa? :)
Ja ootko lisännyt rasvaa, esim tuo äskeinen kananmuna-ateria vaikutti kovin rasvattomalta.