Lue keskustelun säännöt.
Hervoton väsymys ja unisuus, masennuksesta toipuessa?! Kuuluuko asiaan?
06.06.2023 |
Hei te joilla on menneisyydessä ollut masennusta ja olette toipuneet, onko teillä ollut yllä olevan kaltaista?
En miellä, että olisin enää masentunut mutta paikoin on viikkoja, jolloin fyysinen väsymys ja unisuus on voimakasta. Väsymys ja uupuneisuus ei vaikuta motivaatioon tehdä tai aiheuta masentuneisuutta, mutta tottahan toki kun olo on tokkurainen niin ei sitä pirteimmilläänkään ole. Usein tulee lounaan jälkeen tai muutoin keskellä päivää tämä olo. Aamuisin ei niinkään ja tosissaan vaihtelee viikottain, välillä on energiaa enemmänkin.
Kommentit (2)
Ainakin jossain ahdistuneisuudessa / traumaattisista asioista toipumisessa tuo on tavallista. Keho pääsee vihdoin taistele tai pakene -tilasta normaalitilaan, keho rentoutuu, jolloin väsyttää. Luulisin että sama periaate on myös masennuksessa, onhan sekin keholle "stressitila".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulisin, että aika monella on jollain tavoilla toimintakyky ollut vielä tovin rajoittunut, vaikka ei masennusta olisikaan ja töihin ois jo palattu. Monta esimerkkiä tiiän, joissa on pienemmillä tunneilla palailtu töihin ja menty hyvinkin puolesta vuodesta vuoteen kevyemmin. Väsymyksen ilmenemismuoto on taas varmasti kovin yksilöllistä. Malttia vain siis.