Lue keskustelun säännöt.
Voiko treenaamalla saada tiimalasivartalon
06.06.2023 |
jos vartalotyyppi on alunperin tasapaksu?
Mulla oli nuorena I-tyypin vartalo, sittemmin raskauksien jälkeen O-tyypin vartalo. Olen nyt laihduttamalla ja kuntoilemalla saanut painoa putoamaan, mutta onko mitään toivoa saada "leveä lantio+hoikka vyötärö+isot rinnat" -tyyppistä vartaloa? Vyötärö ei erotu yhtään lantiosta, olinpa sitten lihava tai laiha.
Kommentit (18)
Tiettyyn pisteeseen saakka joo (esim yläkroppaa treenaamalla saa vahvemman selän ja y-mallia, mikä lisää vyötärön erottuvuutta), mutta ei esim. oma i/y-vartalonmalli kyllä koskaan ole tiimalasiksi taipunut, vaikka urheilutaustaa paljon onkin. Itsellä ei tartu massa reisi/persusosastolle ja olen kapealanteinen ja pitkä, niin ei tuota kovin erottuvaksi treenaamallakaan muokkaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tietenkään, mutta makaamalla sohvalla se voi onnistua.
Ei voi, mutta lihaksikas pylly näyttää hyvältä kaikilla vartalotyypeillä.
Jos olet vielä pyöreä, voisit käydä vyötärön rasvaimussa ja lopettaa laihduttamisen muuten. Kuntoilemalla tuskin saa vartalon perusmuotoa muutettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehillä on tässä asiassa parempi tilanne, koska ylävartaloa voi leventää toisin kuin lantiota. En tiedä mikä on suoran mallisen naisen treenistrategia, jos hän nimenomaan haluaa korostaa naisellisuuttaan. Varmaan vaan alavartalotreeniä täysillä ja ylävartaloa vähän hillitymmin?
Ei. On kyse luustosta ja lihasten muodosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. On kyse luustosta ja lihasten muodosta.
Lihasten? Mitä lihaksia on vyötäröllä tai lanteilla?
On mahdollista saada lantion alueelle ja pakaroihin pyöreyttä ja massaa, mutta hidasta se on kuin mikä. Itselläni lantionympärys on muuttunut 7 vuodessa 91 cm -> 96 cm, vyötärönympärys pysynyt samana (68 cm). Vartalotyyppini on I tai jopa Y.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaimu,silarit,pakaraimpantit. Tähän vielä kovaa treeniä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. On kyse luustosta ja lihasten muodosta.
Lihasten? Mitä lihaksia on vyötäröllä tai lanteilla?
Onhan siinä aika paljonkin lihaksia :) itse asiassa monella vahvaa keskivartaloa vaativan urheilulajin harrastajalla on loppujen lopuksi aika tasapaksu keskikroppa juuri vahvojen vatsalihasten vuoksi. Näet jos katselet vaikka aitajuoksijoita, korkeushyppääjiä jne, heillä on ihan erimallinen kroppa. Uimareilla on vahva keskivartalon keskivartalon ohella voimakkaat hartiat ja selkä, levenevä yläkroppa (y-vartalo).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei valitettavasti voi, joko sinulla on tiimalasi tai sitten sinulla ei ole. Vaatteilla pystyy hämäämään jonkun verran, mutta vartalon mallia ei voi muuttaa. Itselläni on tiimalasi edelleen, olen saanut sen syntymälahjana. Siihen ei edes kilot vaikuta, tiimalasi on ja pysyy.
Nainen50
Vierailija kirjoitti:
Ei voi.
Tässä esimerkit:
https://etusuora.com/layout/kuvat/wilma-murto(1).jpg
https://i.media.fi/incoming/img2572697/yadw7/alternates/FREE_1440/10774…
Rasvattomia lihaksikkaita urheilijoita mutta edelleenkään ei tiimalasia.
.jpg){kind=link}
Paljon kiinni myös lajista. Jos nämä harrastaisivat fitnessiä niin varmasti kroppa näyttäisi ainakin lähemmäs tiimalasilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei voi.
Tässä esimerkit:
https://etusuora.com/layout/kuvat/wilma-murto(1).jpg
https://i.media.fi/incoming/img2572697/yadw7/alternates/FREE_1440/10774…
Rasvattomia lihaksikkaita urheilijoita mutta edelleenkään ei tiimalasia.
Paljon kiinni myös lajista. Jos nämä harrastaisivat fitnessiä niin varmasti kroppa näyttäisi ainakin lähemmäs tiimalasilta.
Enpä tiedä. Tuo vartalotyyppi on varmaan vakavaan urheiluun ihanteellinen ja siksi tuon näköisiä naisia on niin paljon yleisurheilussa. Fitnessissä tiimalasimalli taas auttaa kisamenestykseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei voi.
Tässä esimerkit:
https://etusuora.com/layout/kuvat/wilma-murto(1).jpg
https://i.media.fi/incoming/img2572697/yadw7/alternates/FREE_1440/10774…
Rasvattomia lihaksikkaita urheilijoita mutta edelleenkään ei tiimalasia.
Paljon kiinni myös lajista. Jos nämä harrastaisivat fitnessiä niin varmasti kroppa näyttäisi ainakin lähemmäs tiimalasilta.
En usko.
Uskon, että lantio-vyötärösuhde on puhtaasti geeneistä kiinni.
https://thoughtnova.com/wp-content/uploads/2022/10/ttt5555.jpg
Tässäpä aivan jumalaisen hyvännäköinen vyötärö-lantio-suhde. Huh ja huh!
Kyllä, se on geeneistä kiinni siinä mielessä, että luusto on mitä on ja sitä ei saa muutettua. Lihaksilla pystyy kuitenkin jonkin verran huijaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei voi.
Tässä esimerkit:
https://etusuora.com/layout/kuvat/wilma-murto(1).jpg
https://i.media.fi/incoming/img2572697/yadw7/alternates/FREE_1440/10774…
Rasvattomia lihaksikkaita urheilijoita mutta edelleenkään ei tiimalasia.
Paljon kiinni myös lajista. Jos nämä harrastaisivat fitnessiä niin varmasti kroppa näyttäisi ainakin lähemmäs tiimalasilta.
En usko.
Uskon, että lantio-vyötärösuhde on puhtaasti geeneistä kiinni.
https://thoughtnova.com/wp-content/uploads/2022/10/ttt5555.jpg
Tässäpä aivan jumalaisen hyvännäköinen vyötärö-lantio-suhde. Huh ja huh!
Kauniin muotoinen mutta menee jo liian pitkälle.
Vierailija kirjoitti:
Tiettyyn pisteeseen saakka joo (esim yläkroppaa treenaamalla saa vahvemman selän ja y-mallia, mikä lisää vyötärön erottuvuutta), mutta ei esim. oma i/y-vartalonmalli kyllä koskaan ole tiimalasiksi taipunut, vaikka urheilutaustaa paljon onkin. Itsellä ei tartu massa reisi/persusosastolle ja olen kapealanteinen ja pitkä, niin ei tuota kovin erottuvaksi treenaamallakaan muokkaa :)
Tätä ylävartalon isontamisen neuvoa ei kannata kuunnella, jos nimenomaan haluaa naisellistua.
Ei voi.