Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitäs mieltä mun syömisistä?
23.09.2010 |
Haluaisin tietää ihan mielenkiinnosta, syönkö normaalia enemmän vai vähemmän :) Tässä normaalin päivän ruokani:
Aamiaisella kuppi espressoa, lautasellinen kaurapuuroa voisilmällä ja usein myös kaksi palaa ruisleipää margariinilla, juustolla ja kurkulla.
Oikeaa lounasta syön harvemmin, tai jos syön, niin en syö toista lämmintä ruokaa enää myöhemmin. Lounaani on usein pari palaa leipää esim. juustolla ja kurkulla ja banaani tai rahkapurkki ja banaani, joskus lisäksi vielä suklaapatukka ;)
Päivällisellä syön tavallista kotiruokaa, eilen esimerkiksi kauhallisen perunamuusia, 4 lihapullaa ja runsaasti punajuuria. Pastaa syön usein, n. 200g/annos.
Illalla syön vielä pari juustoleipää tai puurolautasellisen ja teetä. Jos on jotain iltaherkkuja, kuten karkkia, sipsiä, lettuja jne, niin en syö leipää. Iltaherkkuja syön ehkä neljä kertaa viikossa, esim. 150g karkkia.
Siinähän se :) Kommentteja?
Kommentit (14)
Olen siis 176 cm ja 65 kg, ja yritän pitää itseni tässä. Jotta pysyisin, niin tuo iltasyöminen pitäisi jättää pois, etenkin, jos karkkia syö noin usein.
Toisaalta syöt aika paljon hiilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jräekä on syödä puuron kanssa vielä leipääkin?
Minä en kyllä syö läheskään noin paljon päivässä enkä myöskään noin usein, puurosta nyt puhumattakaan..
ja ruokvaliosi on aika surkea. Itse syön määrällisesti enemmän, mutta laadullisesti paremmin ja laihdutan/laihdun
painoindeksini on 20, enkä siis ole lihonut tällä tavalla :) mulla on aamuisin aina törkeä nälkä, joten tarvitsen puuron lisäksi ne leivätkin.
lisää kommentteja?
ap
aika paljon karkkia syöt, 600g/vko = 31kg vuodessa. Siis pelkkää sokeria noin paljon!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin kaikki on hyvin sun ruokavaliossa :)
Minun näkökulmastani syöt aivan valtavia määriä, itse en edes millään jaksaisi päivän aikana syödä noin paljoa.
Mutta jos et tuolla liho niin ilmeisesti kulutat vastaavalla tavalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyötyliikuntaa ja jumpissa käyn pari kertaa viikossa.
Luulin, että söisin ihan normaalin määrän, mutta en ilmeisesti sittenkään :) monethan syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä, minä en. hiilareita menee tosiaan liikaa ja herkkuja myös...
ap
vaihda osa hiilareista protskuun ja kasviksiakin sulla liian vähän.
Mutta jos vointisi aina hyvä, meneehän tuo, mutta silti :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
finelin sivuilla, että mun tän päivän kalorinsaanti, jos syön vielä illalla pari leipää enkä muuta, on n. 1700 kaloria. eikös 2000kcal oo sellainen normaalimäärä minkä voi syödä?
ap
Mutta yhdyn muihin, leipää sulla menee!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
finelin sivuilla, että mun tän päivän kalorinsaanti, jos syön vielä illalla pari leipää enkä muuta, on n. 1700 kaloria. eikös 2000kcal oo sellainen normaalimäärä minkä voi syödä? ap
niin onko sillä muka väliä vaikka söisi liikaa hiilareita? en tiedä ravitsemuksesta mitään, siksi kyselen!
ap
Alue: Aihe vapaa
Minä olen kotiäiti, kuljen kaikki matkat autolla enkä pääse liikkumaan. Tällä yhtälöllä paino nousee koko ajan.