Lue keskustelun säännöt.
Burn outin kokeneilta vertaistukea
04.06.2023 |
Oma firma, asiat ihan hyvin, mutta seinä on tullut vastaan. Pitkään jatkunut stressi, univaikeudet, liika työtahti, vastuu, lisäksi läheisen kuolema hiljattain. Ei vaan jaksa enää yhtään, ei yhtään! Täydellinen romahdus, mielenkiinnon ja ilon häipyminen, välinpitämättömyys... Miten tästä noustaan vai voiko tästä edes ennalleen toipua? Tuntuu niin toivottomalta.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Pitkä sairasloma auttoi minulla, vuosi ja siitä meni vielä pari vuotta puoli teholla. Entiselleen en palautunut, burnoutista 10v aikaa.
Oikeastiko? Ei mulla tuommoseen ole varaa! Menee kaikki ihan pilalle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi entistä työkaveriani joutui pitkälle sairaslomalle burnoutin takia. Toinen sairastui vielä kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Kumpikin yritti tulla vuoden päästä takaisin töihin, muttei se onnistunut. Molemmat sitten lopulta menivät toiseen firmaan töihin.
Myös nykyinen esimieheni on aikoinaan joutunut oikein sairaalahoitoon burn-outin takia. Johtunee palkan päälle saamastamme urakkapalkasta, joka kannustaa tekemään liikaa töitä.
Olen itsekin burn-outin partaalla ahnehdittuani puolitoistakertaisen palkan pulitoistakertaisella työmäärällä viimeisen seitsemän vuoden aikana. Nyt sitten sanoin pomolle, etten halua burn-outia, joten töitä on vain tehtävä vähemmän. Pomo ymmärsi asian oikein hyvin ja nyt olen täyttänyt kalenteriani vähemmän.
Toivottavasti hermostuneisuus ja unottumuus loppuu kesälomalla, eikä enää palaa ensi syksynä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitkä sairasloma auttoi minulla, vuosi ja siitä meni vielä pari vuotta puoli teholla. Entiselleen en palautunut, burnoutista 10v aikaa.
Oikeastiko? Ei mulla tuommoseen ole varaa! Menee kaikki ihan pilalle
Ei mullakaan ollut varaa, mutta keho meni tilttiin, tuli pakkopysäytys. Voit toki odotella ja kärvistellä niin kauan kuin jaksat ja sitten joku päivä joku kohta kropasta vaan stoppaa. Riippuu tilanteesta, voitko palata enää takaisin töihin.
Ekan burnoutin jälkeen 1,5 vuotta sairauslomalla. Toiseen havahduin kokemuksen myötä ajoissa ja selvisin n. 5kk sairauslomalla.
Painat sinnillä kunnes romahdat. Jos et tajua ajoissa muuttaa suuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin kaksi vuotta työttömänä burn-outin jälkeen. Kitkuttelin määräaikaisen sopimuksen loppuun (ois todellakin kannattanut jäädä sairaslomalle näin jälkeenpäin ajatellen, mutta olin liian tunnollinen), ja tämän jälkeen sitten kahden vuoden työttömyys. Oli tosi vaikeaa toipua, ei ollut mitään mielenkiintoa harrastuksiin vaan kaikki tuntui kuormittavalta ja aiheutti spontaania itkeskelyä. Nyt olen osa-aikaisessa työssä, ja yritän olla tosi tarkka etten päästä itseäni enää tuohon jamaan.
Pitkä sairasloma auttoi minulla, vuosi ja siitä meni vielä pari vuotta puoli teholla. Entiselleen en palautunut, burnoutista 10v aikaa.