7. päivä Xtravaganzaa menossa

...suurin osa...

ap

Eikö ne maut ällötä? Mikä maku susta paras?



Onko pääkipuja, paleleeko tms?



Kerro olostasi, kiitos.

Tiesin että huominen on helpompi ja niin olikin. Silloin oli päänsärkyä ja höntti olo.



Nyt ei ole nälkä kun muistaa juodä. Litkin vichyä ja vettä, puolitan ateriat. Ei ne mitään herkkuja ole. Parsa parasta suolaisista. Makeita en ole paljoa maistellut, mustikka oli pahaa.

ap

kaloreita/pv? Itse aloitin tänään laihduttamaan alle 500 kalorilla /päivä. Hyvin menee, tosin enää 200 kaloria käytettävissä tälle päivälle.

muistaakseni yhdessä keittopussissa on 160-170 kaloria



ap

xtravaganzalla. Lähti täysvauhdilla ja tiputti ekalla viikolla reilut 5 kiloa. Nyt ei enää pää kestänyt pussiruokia ja siirtyi puolivauhtiin, kaikki 5 kiloa tuli takaisin...

Toivottavasti kestän pidempään ; )

ap

sitä rasvaakin palaa aivan varmasti, kyllä ne vararavinnot on tarkoitettu juurikin näissä tilanteissa käytettäväksi ja elimistö niihin turvautuu kun energiaa ei tule tarpeeksi.



Siksi aloitin alle 500 kalorin kuurin, että elimistön on vähän pakko polttaa omia rasvoja, 1500 kalorin kuurilla menee helposti siihen, että aineenvaihdunta mukautuu ja mitään ylimääräistä ei pala.



Tosin itse aloitin kuurin lähinnä hedelmillä ja kasviksilla koska haluan puhdistautua ja saada luonnollisia vitmiineja ym. aineita, mitä ei pussikeitoista saa!



Joku sanoi hyvänlaihdutusvinkin täällä, näkekää vähän nälkää!

Lisäksi otan kalaöljykapselit, D ja C vitamiinia

ap

kyllä, että noihin on lisätty, mutta kaikkea ei voi labrassa tehdä, eikä kaikkia aineita edes tunneta, noissa ei ole flavonoideja, entsyymejä jne. siksi syön mieluummin oikeaa ruokaa.

pussikeittojen syömisestä. Myös oikeaa ruokaa syömällä voi laihtua! Mutta onnea valitsemallesi tielle.

ite laihduin 8 viikossa 20 kiloa täysvauhdilla. sen jälkeen aloin puolivauhdille ja kaikki tuli takaisin parissa kuukaudessa. mitä nopeammin paino lähtee, sen varmemmin tulee takaisin. ei auttanut vaikka kuin laski kaloreita puolivauhdilla. lis'ksi hirveää rahastusta koko touhu. t. onnellinen läski

2 työkeveria pudotti reilu vuos sitten paljon kiloja näillä, ja puolvauhdillakin saivat kiloja alas päin.



He ovat onnellisia laihoja nykyään :)



Pitäisiköhän itsekin kokeilla?

extravaganzalaista. Heistä ainoastaan kaksi on pysytellyt ns. ihannepainossaan, suurimmalle osalle kilot ovat tulleet takaisin jopa korkojen kera. Itse en tosin ole kokeillut, mutta lähipiirin kokemusten perusteella en ole kovinkaan vakuuttunut ko. menetelmästä.



Hyvää bisnestä kuitenkin, läskiä kun tässäkin maassa riittää;)