Kuinka kovaa nälkää kestätte laihduttaessa?

Miksi laihduttaessa pitäisi olla nälkä? Syöt liian vähän.

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Saako udella kuinka kauan?

Ei nälkä ole jatkuvaa, jos ei sitten ylläpidä sitä syömällä liian vähän. Nälän tunne kestää aikansa, mutta menee ohi kun odottaa.

Käytän dieetilläni nigotiinipusseja ne helpoittaa nälän tunnetta etenkin juustokakun makuinen tyyny erittäin maukas.

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Ei todellakaan ole.

Jos on tekemistä (esim töissä) enkä ole kotona niin kestän nälkää vaikka hamaan tappiin. Helposti tulee 20h paasto ja unohdan koko nälkä-asian. Viikonloppuisin taas kun röhnötän sohvalla tekemättä mitään niin en kestä nälkää ollenkaan. Kaikki ajatukset harhailee ruokaan ja syömiseen, edes leffaan en pysty keskittymään.

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Jaa, itse laihdutin 15kg syömällä kaksi kertaa päivässä mahan täyteen. Mutta, kukin tyylillään.

Pikkunälkää olen opetellut sietämään. Menee ohi, kun keskittyy hetkeksi johonkin muuhun. Aiemmin söin juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta olen siitäkin opetellut pois. Tuntuu, että unenlaatu on parantunut samalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Jaa, itse laihdutin 15kg syömällä kaksi kertaa päivässä mahan täyteen. Mutta, kukin tyylillään.

Saman suuntaisia kokemuksia. Olennaista on se mitä syö. Kun lautasen täyttää vihanneksilla, lisää siihen jonkin proteiinin ja rasvaa vaikkapa oliiviöljyn muodossa, niin saa vetää niin, että napa rytkyy ja paino tippuu. 

Nimimerkillä kokemusta on.

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Typerää touhua

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika kovaa ajoittain, mutta ei se onneksi jatkuvaa ole. Tulee ja menee aaltoina, välillä kourii vatsalaukkua. niin että sattuu ja tekee pahaa, mutta parissakymmenessä minuutissa menee ohi. (Ja tiedän että ihmiset sanoo että ei tarvi kärsiä nälkää ollenkaan, mutta kun on laihduttanut jo 48 kg ja vielä pitäisi 10 niin kyllä vaan on oltu niin kauan miinuskaloreilla, että nälkä välillä todellakin on, vaikka miten söisi yms)

Typerää touhua

Ja sairasta.