Lue keskustelun säännöt.
Nukun huonosti viikolla , koska työ ahdistaa
20.05.2023 |
Mutta viikonloppuna saan nukuttua yöt tosi hyvin .
Kommentit (15)
Olen työkyvyttömyyseläkkeellä, enkä työasiat stressaa, ja nukunkin oikein hyvin.
Viisas pääsee vähemmällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä kahvinjuontia töissä vähemmälle.
Vierailija kirjoitti:
Jätä kahvinjuontia töissä vähemmälle.
En juo kahvia ollenkaan .
- ap -
Oletko liian tunnollinen?
Sano perässä: "ei kiinnosta vittuakaan, jos töissä kaikki kaatuu, itsepähän ovat palkanneet liian vähän porukkaa, kyllä minä täältä pois pääsen, ja lähdenkin jos joutuu zombina elämään vuosi kaudet"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
NUSSITTUNANUKKUISIT PAREMMIN!
Miksi en enää muista mistä tää lausahdus on peräisin? Oliko tää joku Ilkka Kanervan juttu vai mikä?
Olen nukkunut 23 vuotta huonosti, koska elämä ahdistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä kahvinjuontia töissä vähemmälle.
En juo kahvia ollenkaan .
- ap -
Se saattaa olla ongelman juurisyy. Ylikireä suorittaja tai liian erilainen.
Ratkaisin oman tilanteeni vaihtamalla paikkaa kun ahdistus alkoi vaikuttaa uniin ja kaikkeen eikä töissä mikään muuttunut ja auttanut. Oman toiminnan tarkastelu ei kuitenkaan poistanut kaikkea mitä talo, esimies jne olivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen työkyvyttömyyseläkkeellä, enkä työasiat stressaa, ja nukunkin oikein hyvin.
Viisas pääsee vähemmällä.
Kyllä, viisas. MUTTA MIten se liittyy sinuun tai aapeehEn?
Opettele aapee Mindfullness. Kokeile. Opettele elämään hetkessä. Tässä hetkessä.
Asiat kyllä sijuu.
Mieti se työpäivä läpi ja anna sitten olla. Huomio itsesi työssä. Huomaatko, että osaat kyllä tilanteen tullen toimia.
Työ ei lopu. Siksi on hyvä opetella oman elämänhallintaa.
Itse arvostan, että saan käydä töissä.
Olen opetellut tuota stressin läsnäolon tunnistamista.
Ei sitä tarvitse hakea tai luulla, että stressi on jokin merkki hyvästä työstä. Ei se ole.
Voi ne sanat asiat tehdä levollisin mielinkin.
Voi antaa itse itselleen luvan.
Osaat kyllä.
Ronja Ryövärintyttäressä hieno elämänohje:
Osaat kyllä toimia, kun sen aika on. Tiedät siinä tilanteessa miten toimia.
Luota hetkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä taas sanoisin, että jos olet jollain tusina-alalla, työpaikka vaihtoon, mikään ei ole terveyden menettämisen arvoista. Lopetin itse vastikään vastaavassa p-duunissa, enkä edes mieti töihin menoa ennen syksyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko liian tunnollinen?
Sano perässä: "ei kiinnosta vittuakaan, jos töissä kaikki kaatuu, itsepähän ovat palkanneet liian vähän porukkaa, kyllä minä täältä pois pääsen, ja lähdenkin jos joutuu zombina elämään vuosi kaudet"
Tätä kannattaa kokeilla. Minä nukun nykyään hyvin kun en ollenkaan välitä työpaikastani tai mitä siellä muille tapahtuu.
Sivutuotteena tuli tosin valtava vitutus. Vihaan työtäni nyt. Mutta ei stressaa ollenkaan.
Triptyl 10.mg viikolla niin nukun hyvin. Pahempina kausina nukahtamislääke. Tähän olen päätynyt, keski-ikäinen ei nuku ilman lääkkeitä, mutta töihin on aamulla selvittävä ja työpäivästä selvittävä. Onneksi on työterveyshuolto.