Lue keskustelun säännöt.
Miten hallita stressiä?
14.05.2023 |
Mulla on opiskeluista yms ihmissuhteista tällä hetkellä niin stressi, että valehtelematta tuntuu että saan melkein sydänkohtauksen kun niin kovia rytmihäiriöitä. Miten hallita stressiä, kai tää jotenkin geeneissä on mutta alkaa tuntua jo ylitsepääsemättömältä että en ihmettele että monet on sortunu juomaan yms.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäiseksi opettelet hengittämään oikein. Syvään pallean avulla, niin että vatsa työntyy ulos.