Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitkä lenkkarit mielestänne hyvät pitkille kävelyille
25.04.2023 |
Kävelen säännöllisesti 2-6h lenkkej, en pysty enää juoksemaan kun lonkat meni aikanaan urheilu-uralla. Olen nyt ostamassa uusia lenkkareita pidemmille kävelyille. Viimeiset olleet Adidas Ultraboostit(eka malli), Hoka Onet ja Sauconyn Freedomit. Kaikki olleet ok hyviä, nyt haluaisin koittaa jotain muita tossuja. Ehdotuksia? Maastoon löytyy jo kengät(adidas terrex).
Tulee käveltyä niin paljon, että kenkiä kyllä kuluu aila tiuhaan tahtiin, joten ei ihan superkalliita viitsisi ostaa. Urheiluaikana käytin treenijuoksukenkinä Asicsia.
Kommentit (47)
Ultraboostit on hyvät, jos ei ole liian pehmeät. Hoka One bondeilla olen kävellyt 200km viikossa haasteen, oli ookoot siihen. Nyt on Hoka Machit, olen tyytyväinen näihin.
Olen kyllä 90kg mies, taustana 21 vuotta jalkapalloa(sm-tasolla) ja sitten painonnostoa. Ikää 51 vuotta, joten hyvät kengät risoille polville aika tärkeät. En itsekään hölkkää enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Adidaksen Solarglide on hyvä peruskenkä kävelyyn.
Hokalta löyty malli, oisko ollu joku clifton 9 tms, jossa oli selkeästi joustavin ja pehmein pohja. Se oli mulle tärkeetä koska painoa on reilu 100kg ja polvet rikki ja alaselkäkin vihottelee ja varsinkin oikea pohje jumittaa helposti. Noilla pystyy kävelemään, kaupunkilomilla on tullu käveltyä kuusikin tuntia ja noin 10km päivän aikana eikä ole ollut isompia ongelmia.
Kovemmat kengät kipeyttää helposti nykyään jalat ja selänkin.
Urheiluvälineliikkeessä auttavat oikein mielellään. Minulla on kolmet erilaiset lenkkarit koska lenkkeily olosuhteet vaihtelee metsästä asfalttiin, jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hokalta löyty malli, oisko ollu joku clifton 9 tms, jossa oli selkeästi joustavin ja pehmein pohja. Se oli mulle tärkeetä koska painoa on reilu 100kg ja polvet rikki ja alaselkäkin vihottelee ja varsinkin oikea pohje jumittaa helposti. Noilla pystyy kävelemään, kaupunkilomilla on tullu käveltyä kuusikin tuntia ja noin 10km päivän aikana eikä ole ollut isompia ongelmia.
Kovemmat kengät kipeyttää helposti nykyään jalat ja selänkin.
Onko hoka hyvä vaivaisenluu jalassa?
Kävelylenkkarit eli ei siis juoksukenkiä. Hengittävät, pehmustetut, kauttaaltaan joustavat, jotka vaimentaa iskuja. Esim Skechers.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko Hokat hyvät jos on haglundin kantapäät? Kaikki lenkkarit jauhaa mun kantapäät verille, paljasjalkakenkiä olen käyttänyt, mutta asfaltilla ei pitkillä lenkeillä ne oo hyvät, meinaa iskeä plantaarifaskiitti. Suo siellä, vetelä täällä...
Merkkiä ei voi tietää kun jalkoja on erilaisia. Kengät valittava itselle sopivat mallin eikä merkin mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kävelylenkkarit eli ei siis juoksukenkiä. Hengittävät, pehmustetut, kauttaaltaan joustavat, jotka vaimentaa iskuja. Esim Skechers.
Itselle taas ehdottomasti juoksulenkkarit kävelyyn, muilla ei pysty. Niillä pystynyt 50km kävelyihin.
Asicsilla paras lesti ja tuntuma minulle, mutta maku- ja jalanmuotoasioitahan nämä ovat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelylenkkarit eli ei siis juoksukenkiä. Hengittävät, pehmustetut, kauttaaltaan joustavat, jotka vaimentaa iskuja. Esim Skechers.
Itselle taas ehdottomasti juoksulenkkarit kävelyyn, muilla ei pysty. Niillä pystynyt 50km kävelyihin.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Aina hyväkään juoksukenkä ei tarjoa riittävää tukea kävelijän jalkoja ajatellen. Käveltäessä jalka on maassa pidemmän aikaa kuin juostessa, joten riittävällä tuella todella on merkitystä pitkällä aikavälillä. Ap, tähän kysymykseen löydät vastauksen vain kävelemällä.
Mitä kalliimpi merkki sen parempi. Ei halpoja rytkyjä kannata ostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä on ehkä jonkinasteisia eroja, minä en pidä juoksukengillä (näitä löytyy kaapista pahuksen monta paria eri pohjille ja matkaan/maastoon/jäälle tai lumelle/vauhtiharjoitteluun jne) kävelemisestä, koska juoksukengissä on huomioitu lähtökohtaisesti erilainen liike kuin mitä kävellessä tulee. Kävellessä olen käyttänyt ennemmin joko matalia/mid-korkuista trekking-tyyppistä kenkää pohjasta riippuen, jolloin tuli on kävelynäkökulmasta parempi.
Millaisia on kävelykengät, kun nuo Hokathan on tarkoitettu juoksemiseen ja aina varoitellaan, että ei saisi kävellä juoksukengillä? Itse kyllä kävelen Hokilla, kun mikään kävelykenkä ei tunnu hyvältä .
Vaelluskengät ovat pahemmat kuin kumisaappaat. Nokian mustat ja pitkävartiset kumisaappaat ovat oikeastaan aika hyvät. Vaelluskengissä en pysty tasapainottamaan itseäni nilkoilla ja kun polvet ja jalkapohjat ovat muutenkin paskana, niin ne rasittuvat vain enemmän. Parhaiten kävelen metsässä ja huonoiten asfaltilla. Asfaltilla tulee liikaa toistoa.
Hoka One Clifton pelasti minun jalat. Ennen särki jalkapohjaa joka ilta ja kauheat krampit välillä mutta noilla tulee käveltyä 10km päivässä ja ei tunnu missään eikä mitään kipuja enää ole.
Toi on pehmustetuin malli mutta kannattaa kokeilla muitakin.
Eikös nämä palstat ole ihan kyselyjä varten. Jos sulla ap on ollut Hokat, niin sieltä löytyy ihan kävelyynkin tarkoitettuja kenkiä. Sauconylta, Asicselta ja addulta kans hyviä malleja. Jos Asicsia olet aiemmin käyttänyt, niin se on varma valinta. Hyviå tossuja.
Mutta älä osta kokeilematta. Itse olen 201 pitkä ja painan 115kg. Ultraboostit ym on liian pehmeät minulle. Kovat juoksulenkkarit parhaat tälle painolle. 160cm ja 50kg naiselle taas aika tavalla eri kriteerit.
Addulla on muuten sellainen malli kuin Adidas Race Walk tms, tosi hyvä tossut kävelyyn.
Kengän sopivuus jalalle oleellinen. Leveys, syvyys, pehmeä reuna mm. Koska liian leveä, kova ja väärä koko alkaa hiertää takaa ihoa rikki. Toisaalta sukan pitäisi mahtua. Sukan pitäisi pysyä myös paikoillaan, ettei liian iso.
Itse jalkaongelmaisena käytän nykyään vain Skechersejä. Arch fit ja wide-lesti niin mahtuu vaivasenluutkin eikä kipeydy kantapää kun on hyvä iskunvaimennus.
Alue: Aihe vapaa
asicsin gel trabuco vaelluskengät (näyttää ihan lenkkareilta) toimii mulla kun on ongelmia jalkapohjan ja polven kanssa, mutta koira on lenkitettävä eikä pääkään kestäis kokonaan olla liikkumatta.