Useasti laihduttajat ja muutenkin elämäntapamuutosta haluavat tekevät isoimman virheen siinä että he menevät internettiin toisilta kyselemään miten se pitäisi tehdä ja noudattaa toisen taktiikoita

Ja useasti siinä käy myös se että niitä asioita kysytään ihan vääriltä ihmisiltä ketkä ei tiedä mistään mitää, ihmisiltä jotka eivät ole koskaan edes olleet kunnossa.
Tehkää ne asiat oman sydämen mukaan ja mikä itsestä tuntuu parhaimmalta. Ei niihin ole olemassa mitään yhtä tiettyä juttua mikä toimii kaikilla. Mä oon tehny elämäntapamuutoksen vuosia sitten, urheilen, syön terveellisesti jne jne. Nää on asioita mitkä mä oon ite oppinut kokemuksen kautta. En mä ole koskaan muita seurannut misssään. Monesti siinä mennää just vikaan sen takia että seurataan ihan vääriä ihmisiä ja niiden toimia... Suosittelen kaikkia tekemään oman sydämen mukaan asioita, kyllä sä tiedät mikä on sulle hyväksi ja mikä ei.
Ja jos neuvoja tarvitsee kysyä niin kysykää niitä oikeilta ihmisiltä, ja oikeilla mä meinaan sitä että ihmisiltä jotka ovat ITSE tämän jo tehneet.