Onko oikeasti tieteellisesti todistettu että säännöllisesti liikuntaa harrastava hoikka on terveempi kuin liikkumaton hoikka?

Tää kiinnostaisi kyllä. Lääkäreiden suositukset kun eivät yleensä ole tieteellisiä vaan perustuvat keskivertoihmisen tyypilliseen elämäntapaan, tyyliin liikkuvat ihmiset syövät tilastollisesti vähemmän roskaruokaa ja tupakoivat harvemmin, joten kannattaa suositella liikuntaa. Siirrellään vain muuttujia demografisesta ryhmästä toiseen tilastojen perusteella.

Onhan se nyt fakta miten liikunta edistää terveyttä. Tarvitseeko tämmöistä ihan tosissaan kysyä?

Vierailija kirjoitti:

Onhan se nyt fakta miten liikunta edistää terveyttä. Tarvitseeko tämmöistä ihan tosissaan kysyä?

Koska kohta huudatte lähteitä niin tässä linkki josta voitte etsiä tuhansia tutkimuksia aiheesta: 

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Niin siis onko hapenottokyky ja voimatasot terveyttä edistäviä?

Ei ole. Kyllä vuosia vuodepotilaana ollut on yhtä terve kuin se joka juoksee 10km lenkkejä. Vain hoikkuudella on väliä.

Liikunnan harrastamisesta on hyötyä, mutta hoikkuus (rasvakudoksen vähyys) lienee näistä kahdesta tärkeämpi tekijä terveenä pysymiselle.

Viime syksynä uutisoitiin tästä tutkimuksesta (juttu maksumuurin takana): 

https://www.hs.fi/tiede/art-2000009125878.html

Kysyykö aloittaja siis, onko hyvästä lihaskunnosta ja hapenottokyvystä mitään terveyshyötyä?

Faith kirjoitti:

Liikunnan harrastamisesta on hyötyä, mutta hoikkuus (rasvakudoksen vähyys) lienee näistä kahdesta tärkeämpi tekijä terveenä pysymiselle.

Viime syksynä uutisoitiin tästä tutkimuksesta (juttu maksumuurin takana): 

https://www.hs.fi/tiede/art-2000009125878.html

No eihän tuossa nyt niin sanottu. Toki ne rasvasolut edistävät matala-asteista tulehdusta, mutta liikunta vaikuttaa kehoon niin kokonaisvaltaisesti että liikunta vie aina voiton. 

Vierailija kirjoitti:

Tää kiinnostaisi kyllä. Lääkäreiden suositukset kun eivät yleensä ole tieteellisiä vaan perustuvat keskivertoihmisen tyypilliseen elämäntapaan, tyyliin liikkuvat ihmiset syövät tilastollisesti vähemmän roskaruokaa ja tupakoivat harvemmin, joten kannattaa suositella liikuntaa. Siirrellään vain muuttujia demografisesta ryhmästä toiseen tilastojen perusteella.

Kyllä tutkimuksissa on yleensä tapana ottaa huomioon tällaiset korrelaatiot, ja siihen on myös keinoja.

Ulkoilmaihminen kirjoitti:

Kysyykö aloittaja siis, onko hyvästä lihaskunnosta ja hapenottokyvystä mitään terveyshyötyä?

Ollaan vauvapalstalla eli kysyy ja taitaa valitettavasti olla vielä ihan tosissaan

Urheilullinen mursu sixpackillä eläisi monta kymmentä vuotta pidempään mitä löhöilevä läskimursu.

Olen lihava pullero, melko terve nivelvaivoja lukuunottamatra.

Ystävissäni on hoikka reumaatikko, joka liikkuu paljon ja harrastaa liikuntaa, samoin hoikka keuhkovammaa sairastava joka myös harrastaa liikuntaa ja ulkoilua enemmän kuim minä.

Että sairaita ollaan kaikki.