Miten saisin nukuttua tänään yöllä kun nukuin ihan vahingossa 2 tunnin päiväunet??

Et ainakaan stressaamalla. Jos ei nukuta, ei nukuta. Ei se ole aikuiselle maailmaloppu. Seuraavana yönä nukuttaa sitten entistä paremmin.

Vähän riippuu miten väsynyt olit, jos superväsynyt, niin ensi yö menee oikein makoisasti nukkuessa!

Itse en stressaa tuollaisista ollenkaan, vaan jos herään yöllä, niin mietiskelen kaikkia kivoja asioita ja joskus oikein harmittaa, kun alkaa taas nukuttamaan. Tänäänkin heräsin jo 5:40 ja viihdyin itseäni kivoilla ajatuksilla seiskaan saakka.

Vierailija kirjoitti:

Et ainakaan stressaamalla. Jos ei nukuta, ei nukuta. Ei se ole aikuiselle maailmaloppu. Seuraavana yönä nukuttaa sitten entistä paremmin.

Minäkään en ymmärrä stressaamista nukkumisen vuoksi varsinkaan jos asia ei ole tuon kummoisampi. Kyllä normaali ihminen kestää hyvin pienet valvomiset.

Minä kroonisen unettomuuteen sairastunut en voi olla samaa mieltä kuin edelliset.

Tuollaiset vahingossa nukutut parin tunnin päikyt on parhautta <3

Mulla on ihan kauhea olo kun en nuku. Tulee sydämentykytyksiä yms.. hiikoiluttaa

No voi hyvä luoja, entäs sitten jos valvot YHDEN yön?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et ainakaan stressaamalla. Jos ei nukuta, ei nukuta. Ei se ole aikuiselle maailmaloppu. Seuraavana yönä nukuttaa sitten entistä paremmin.

Minäkään en ymmärrä stressaamista nukkumisen vuoksi varsinkaan jos asia ei ole tuon kummoisampi. Kyllä normaali ihminen kestää hyvin pienet valvomiset.

Etpä ole tainnut valvoa paria viikkoa putkeen unettomana, voisit alkaa ymmärtää.

Toki voisit pitää seuraa kuutamolle jos se näkyisi. 🌛

Sinähän nukuit jo päivällä, joten mitä stressaat? Nukuit jo! Todennköisesti nukkumaan menosi siirtyy sen pari tuntia. Jos ei sittenkään väsytä, niin teet jotain tylsää. Lue vaikka jotain kuivakkaa kirjaa. Sängyssä ei kannata pyöriä, jos ei nukuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et ainakaan stressaamalla. Jos ei nukuta, ei nukuta. Ei se ole aikuiselle maailmaloppu. Seuraavana yönä nukuttaa sitten entistä paremmin.

Minäkään en ymmärrä stressaamista nukkumisen vuoksi varsinkaan jos asia ei ole tuon kummoisampi. Kyllä normaali ihminen kestää hyvin pienet valvomiset.

Etpä ole tainnut valvoa paria viikkoa putkeen unettomana, voisit alkaa ymmärtää.

Miksi valvoisin pari viikkoa unettomana? Eihän siinä ole mitään järkeä. Eli en viitsi edes yrittää ymmärtää ja ap tuskinpa myöskään on ajanut itseään tuollaiseen tilanteeseen.

Olen ollut aina hyvä nukkumaan ja vaikka esimerkiksi vauvana ollessaan lapset ovat olleet vähän väliä nälkäisiä, niin en silloinkaan viitsinyt stressata asiaa, vaan otin vauvan viereen, pistin tissin suuhun ja jatkoin nukkumista.

Vaihdevuodet aiheuttivat pari vuotta sitten heräämisen joka yö joskus aamuyöllä, mutta hyvin pärjäsin, vaikka unet jäivät vähiin.

Vierailija kirjoitti:

Sinähän nukuit jo päivällä, joten mitä stressaat? Nukuit jo! Todennköisesti nukkumaan menosi siirtyy sen pari tuntia. Jos ei sittenkään väsytä, niin teet jotain tylsää. Lue vaikka jotain kuivakkaa kirjaa. Sängyssä ei kannata pyöriä, jos ei nukuta.

Miksi sängystä pitäisi lähteä pois? Mikä järki siinä on? Itse pistän kuulokkeet päähän ja kuuntelen äänikirjaa ihan rauhassa kunnes nukuttaa tai nukahdan.