Lonkan limapussitulehdus

Anyone?

Kaipaisin minäkin tietoa!

Tuttu vaiva kymmenen vuoden takaa. Tyhmänä ja hivenen lääkevastaisena pysyin särkylääkkkeistä erossa, vaikken pystynyt kivun vuoksi kunnolla edes kävelemään. Vähänkin kun hellitti, kävin lenkillä ja rasitin niveltä.

Puoli vuotta sinnitteli ja lopulta söin tulehduskipulääkettä kuurina pari viikkoa. Ongelma ratkesi, kipu hellitti ja tunsin itseni täydeksi pölvästiksi.

Nivelrikko jäi pitkästä tulehduksesta muistoksi (olin tuolloin alle 30v), eikä nivel kestä ääriasetoja, toistuvaa kuormittavaa rasitusta tai jatkuvia pitkiä lenkkejä. Olen joutunut sopeutumaan puoliterveeseen jalkaan, ja olen edelleen melko nuori.

Älä siis tee kuten minä tein, vaan hoida vaivasi ajoissa kuntoon.

Kortisonipiikki ja tulehduslääke auttoi hetkeksi. Käynti alaraajafysioterapeutilla voi auttaa, jos tulehdus johtuu väärästä kävelytavasta.

nac pillerit

Kerran sain kortisonipiikin ja helpotti heti. Venyttely lisänä.

Venytysliikkeet auttoivat.

Tulehduskipulääke kuurina heti alkuun. Kylmääminen monta kertaa päivässä helpottaa kipua myös.

Kortisonipiikki

Jumppaohjeet netistä. Itsellä paranee aina ilman lääkitystä.

Kortisonia sain piikillä. Ja särkylääkettä plus lepoa.

Bursiitti? Käy hakemassa kortisonipistos lääkäriltä ja mene sen jälkeen fysioterapeutin tunnille. Hän antaa liikkeet, joita pitää tehdä ja ajan mittaan (3-6 kk) ne auttavat ja kivut häviävät. Varoitus: jumppaamisen kanssa ei kannata liioitella - jos joku liike tuntuu pahalta, niin jätä se väliin ja pidä välillä lomapäivä liikkeistä. 

Jos kuukauden päästä kivut ovat taas liian kovat, niin käy uudestaan hakemassa kortisonipiikki. Jumpparilla kannattaa käydä kerran kuukaudessa kertomassa mitkä liikkeet menevät hyvin ja mitkä koskevat niin hän antaa uudet liikkeet. Ja jumppari on tuossa sairaudessa se henkinen tuki - hän muistaa sanoa, että kyllä sinä tästä sairaudesta vielä paranet.

Kortisonipiikit. Ensin yksi ja vähän ajan päästä toinen.

Te jotka olette hoitaneet vaivaa kortisonilla, oletteko saaneet pistoksista mitään haittavaikutuksia?

Ei noita jumppaliikkeitä voi tehdä kun ei kärsi olla kyljellään lattialla koskaan.

Vierailija kirjoitti:

Ei noita jumppaliikkeitä voi tehdä kun ei kärsi olla kyljellään lattialla koskaan.

Kyljellään nukkuminen myös mahdotonta. Unet jäävät tosi olemattomiksi ja sekin alkaa jo haitata terveyttä.

Onko tästä mahdollista päästä pysyvästi eroon vai jääkö ainaiseksi uusiutuvaksi riesaksi, kun on kerran iskenyt?

Vierailija kirjoitti:

Te jotka olette hoitaneet vaivaa kortisonilla, oletteko saaneet pistoksista mitään haittavaikutuksia?

Miksi alapeukalo tähän kysymykseen? Eikö saisi kysyä vai mitä?

Vierailija kirjoitti:

Te jotka olette hoitaneet vaivaa kortisonilla, oletteko saaneet pistoksista mitään haittavaikutuksia?

En, ehkä oli hetkellisesti erilaista kipua siinä lonkassa, mutta ehdottomasti piikki oli positiivisempi kokemus, kuin se lonkan särky tai hetken kipuilu.

Mene ortopedille tai naprapaatille.