Lantiopohjatreeni ja ongelma: en meinaa saada geishakuulaa vedettyä ulos
Olen hankkinut geishakuulan treenatakseni emättimen lihaksia. Nyt on muutaman viime kerran aikana tullut eteen omituinen ongelma: en meinaa saada vedettyä geishakuulaa pois. Kyseessä on silikoninen kuula, jossa on lenkki, eli ongelma ei ole se, etten saisi otetta kuulasta, vaan ongelma on se, että se tuntuu olevan "juuttunut". Ja kyse ei ole siitä, ettei olisi liukastetta tms. Mitä tälle voisi tehdä ja onko normaalia?
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
On normaalia eikä sille tarvitse tehdä mitään. Yritä rentouttaa lihaksia kun vedät sitä kuulaa ulos tai vaihda asentoa (esim. vessanpöntöllä istuen voi olla helpompaa). Muista tehdä myös rentoutusharjoituksia lihasjumpan vastapainoksi.
Millaisia rentoutusharjoituksia kannattaa tehdä?
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On normaalia eikä sille tarvitse tehdä mitään. Yritä rentouttaa lihaksia kun vedät sitä kuulaa ulos tai vaihda asentoa (esim. vessanpöntöllä istuen voi olla helpompaa). Muista tehdä myös rentoutusharjoituksia lihasjumpan vastapainoksi.
Millaisia rentoutusharjoituksia kannattaa tehdä?
Itse ainakin lantionpohjan lihasten liiallista kireyttä "potevana" huomaan puristavani lihakset sumppuun vähän väliä arjessa. Mun konsti on se että olen alkanut tarkkailla tilannetta toistuvasti päivän mittaan ja rentouttamaan niitä tietoisesti. Siitä huolimatta yhytän itseni tämän tästä olevani taas ihan puristuksissa joten ei kun taas rentouttamaan. Eli semmoista tsekkaamista että eihän niitä kiristele menemään jatkuvasti. Jos jumppaa tietoisesti niin siinä on jo ihan tarpeeksi työtä lantionpohjan lihaksille kyllä.
Se geishakuulan voi vetää ulos myös ihan sormin. Rentouttaa paikat ja hakeutuu sellaiseen asentoon missä sormet saa sisään mukavimmin ja nappaa pallosta kiinni ja vetää ulos. Jos tuntuu että narusta kiskominen on hankalaa.
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Miksi pitää kommentoida tällaisia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Miksi pitää kommentoida tällaisia?
Minkä koet noin kovin loukkaavaksi tuossa kommentissa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Miksi pitää kommentoida tällaisia?
Minkä koet noin kovin loukkaavaksi tuossa kommentissa?
Ihmiset, varsinkin naisoletetut, vetävät herneitä nenään mitä uskomattomimmista asioista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Miksi pitää kommentoida tällaisia?
Minkä koet noin kovin loukkaavaksi tuossa kommentissa?
Ihmiset, varsinkin naisoletetut, vetävät herneitä nenään mitä uskomattomimmista asioista.
Tiedän tämän. En vaan viitsinyt kommentiini kirjoittaa. Taitaa olla kyseessä hiukan hiekkap.lluisuuttakin.
kompaan minäkin onko miehesi koskaan kertonut sinun olen tiukka
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On normaalia eikä sille tarvitse tehdä mitään. Yritä rentouttaa lihaksia kun vedät sitä kuulaa ulos tai vaihda asentoa (esim. vessanpöntöllä istuen voi olla helpompaa). Muista tehdä myös rentoutusharjoituksia lihasjumpan vastapainoksi.
Millaisia rentoutusharjoituksia kannattaa tehdä?
Itse ainakin lantionpohjan lihasten liiallista kireyttä "potevana" huomaan puristavani lihakset sumppuun vähän väliä arjessa. Mun konsti on se että olen alkanut tarkkailla tilannetta toistuvasti päivän mittaan ja rentouttamaan niitä tietoisesti. Siitä huolimatta yhytän itseni tämän tästä olevani taas ihan puristuksissa joten ei kun taas rentouttamaan. Eli semmoista tsekkaamista että eihän niitä kiristele menemään jatkuvasti. Jos jumppaa tietoisesti niin siinä on jo ihan tarpeeksi työtä lantionpohjan lihaksille kyllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikuttaa siltä, että kanssasi olisi mukava juuttua harjoituksiin.
M43
Miksi pitää kommentoida tällaisia?
Minkä koet noin kovin loukkaavaksi tuossa kommentissa?
Mistä keksit että olen loukkaantunut? Olen hämmästynyt ja hieman kuvotuksissani siitä että miesten mielestä on ok tulla kommentoimaan limaisesti tuntemattomille asialliseen keskusteluun ja aidosti haluaisin saada vastauksen kysymykseeni (olisiko se että "koska kiihottaa kommentoida mitä suusta sattuu lipsahtamaan" vai mitähän ihmettä). Mutta en ole loukkaantunut en ole.
Ihan vapaasti saa pitää hiekkiksenä. Oisko ok jos kaikenmaailman Pennti 54-v:t kommentoisi teidän tyttärelle, äidille tai siskolle tultaisiin noin, kun he haluaisivat saada vastauksia asialliseen kysymykseensä? Me ollaan ihan ihmisiä täällä ruudun toisella puolella vaikka onkin alapäähän liittyvää asiaa.
Vierailija kirjoitti:
kompaan minäkin onko miehesi koskaan kertonut sinun olen tiukka
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On normaalia eikä sille tarvitse tehdä mitään. Yritä rentouttaa lihaksia kun vedät sitä kuulaa ulos tai vaihda asentoa (esim. vessanpöntöllä istuen voi olla helpompaa). Muista tehdä myös rentoutusharjoituksia lihasjumpan vastapainoksi.
Millaisia rentoutusharjoituksia kannattaa tehdä?
Itse ainakin lantionpohjan lihasten liiallista kireyttä "potevana" huomaan puristavani lihakset sumppuun vähän väliä arjessa. Mun konsti on se että olen alkanut tarkkailla tilannetta toistuvasti päivän mittaan ja rentouttamaan niitä tietoisesti. Siitä huolimatta yhytän itseni tämän tästä olevani taas ihan puristuksissa joten ei kun taas rentouttamaan. Eli semmoista tsekkaamista että eihän niitä kiristele menemään jatkuvasti. Jos jumppaa tietoisesti niin siinä on jo ihan tarpeeksi työtä lantionpohjan lihaksille kyllä.
On kyllä vaikka kuulemma ne on tän ketjun mukaan hiekat mitkä siellä kiristää ¯\_()_/¯
Sido kuulien lenkki vaikka 10 mm paksulla vaijerilla (etusormen paksuinen) puskutraktoriin ja yritä sillä vetää ulos.
On normaalia eikä sille tarvitse tehdä mitään. Yritä rentouttaa lihaksia kun vedät sitä kuulaa ulos tai vaihda asentoa (esim. vessanpöntöllä istuen voi olla helpompaa). Muista tehdä myös rentoutusharjoituksia lihasjumpan vastapainoksi.