Nepsylapsen uni

Sama kokemus. Pienempänä ei väsynyt itse lainkaan (ei tuntenut väsymystä), vaan täysi tohina päällä 23 asti. Oli kuitenkin yliväsynyt. Unen tulo kesti. Nyt 8-vuotiaana nukkuu ehkä 8-9h. Ilman lääkkeitä tai melatoniinia. Tuntuu riittävän. Mutta vieläkään ei tunne oloaan itse väsyneeksi, vaan on pakko vain laittaa sänkyyn, tuli uni tai ei. Jos päivällä ei liiku riittävästi, unen tulo takkuaa. Kyseessä mm adhd.

Mietin juuri tuota että riittääkö oikeasti alle 8h unet vai voiko siitä olla kehitykselle lisää haittaa?

-ap

Meillä sama, valot menee pois klo 21. Saattaa höpöttää vielä kaksikin tuntia sen jälkeen. Selkeästi riippuu minkälainen päivä on ollut. Aina ollut huono nukkumaan. En anna mitään lääkkeitä. 7v lapsi kyseessä.

No, täällä on valvottu pian lähemmäs parikymmentä vuotta.

Ennemmän tai vähemmän.

Pienempänä oli käytössä lyhytaikainen MELATONIINI , en huomannut apua siitä.

Sittemmin löysin tutkimuksen , jossa kerrottiin varhaisessa vaiheessa Melatoniinin käytön aloittamisesta seuraavan hormoonihäikkää tytöille.

Joten olin kiitollinen , että jätin pois.

Kerran kokeiltiin kemiallista lääkettä ja se jäi kertakokeiluun , ei, ei ja ei ikinä enää-> hirveä raivo.

Aloitin myöhemmin uudelleen hänelle lyhytaikaisen melatoniinin ja nyt kun tilanne on entisestään huonontunut, on lisänä vielä pitkävaikutteinen melatoniinin.

Hänellä on myös epilepsia, joka vaikuttaa myös asioihin.

Iltalääkkeet annan aina samaan aikaan oli arki tai pyhä.

Asioista joista on ollut apua.

-Jäin pois vuorotyöstä- saatiin elämiseen rytmi !!!

- Vatsan toiminta , vaikuttaa uskomattoman paljon uneen!!

( Neurologin kanssa oli pitkä juttutuokio siitä kuin vatsa/suolisto on kuin pikkuaivot.).

Mulla oli kolmaskin tärkeä asia mielessä, mutta unohdin näillä yöunilla.

Ja koittakaa järjestää vaikka tilapäishoidon avulla itsellenne joskus hyvät yöunet.

On normaalia että ei nuku ennen 23. Jos herää klo 7 on tullut täyteen 8h unta, joskus nukkuu varmaan pidempään jos on mahdollisuus. Syötät ehkä turhaan melatoniinia, se saa aikuisen päivälläkin tokkuraiseksi tai sekavaksi. Voiko lääke haitata kehitystä että työnnät synteettistä melatoniinia, vaikka sitä markkinoidaan "luonnollisena". Vilkkaus taas on erillinen asia, lapset ovat normaalistikin vilkkaita urheilullisia, johtuuko se illalla puhelimesta tms. Voiko illalla lukea kirjoja tai muuta.

Melatoniini oli meillä pelastus. Ennen tosiaan tuntien nukuttamisralli, mutta kun melatoniini aloitettiin niin lapsi alkoi nukahtamaan hetkessä. On yritetty välillä pitää taukoa mutta heti alkaa valvominen ja lapsi itse osaa jo vaatia melatoniinin.

Olisi tosiaan mukava joskus nukkua yli 05, oli arki tai pyhä niin meillä ei nukuta. Ei lapsi eikä muut koska hän on tosiaan täynnä elämää heti herättyään. Vaikka toki sovittu asiat mitä saa tehdä ja mitä ei, lapsi vaan on aistihakuinen.

-ap

Meillä lapsella oli ihan eri päivänpituus kuin maapallolla. Ei 24 tuntia riittänyt, ei edes 25 tuntia, vaan vapaasti rytmittäen tuolla oli 18 tunnin päivä (valveaika) ja 12-14 tunnin yö (nukkumisaika). Ja koska yhteiskunta pyöriin 24 tunnin rytmillä, niin kyllähän se ihan hirveetä oli.

Nykyään on sitten rytmi sellainen, että on 18/14 ja 10/8 päivät peräkkäin. Ei sekään mee ihan kahteen vuorokauteen. Mutta jos joutuu väkisin olemaan tässä 24 tunnin vuorokausirytmissä, niin on nuppi ihan sekaisin.

Ollaan järjestetty niin, että saa huoneen pimeäksi päivälläkin, ja toisaalta pimeälläkin voi pitää valoja, ei häiritse muita. Jääkaapista hakee syötävää öisin, jos ei ole ollut ruoka-aikaan hereillä, ja käyttää koiraa ulkona, jos koiralle tulee yöllä pissahätä.

Meillä tää on mahdollista, mä tiedän, että muissa perheissä ei onnistu millään järjestelyillä.